孩子可以喝咖啡吗

咖啡是很常见的饮品，一些孩子学习的时候也会喝咖啡来提升，但其实不建议孩子多喝咖啡那么，孩子喝咖啡会怎样？下面小编就带来介绍。

孩子可以喝咖啡吗

儿童和青少年还在发育，咖啡因对他们的神经系统和心血管系统的影响尚不完全清楚，咖啡因可能会扰乱孩子的睡眠状况，很多咖啡饮品还会带来糖摄入过多的问题。

因此，美国儿科学会的建议是儿童和青少年不喝咖啡。

所以，小孩子就尽量不要喝咖啡了。作为家长，我们也应该帮助孩子控制包括咖啡、茶及其他含咖啡因饮料的摄入。

但这也不意味着小孩子喝咖啡就会有危害，偶尔少量喝一点也不用担心。

目前通常认为，儿童和青少年每天的咖啡因摄入不超过每公斤体重2.5～3毫克(对于30公斤重的儿童和青少年来说，约为75～100毫克咖啡因)是安全的，大约是一杯咖啡。

孩子喝咖啡会怎样

我们平时喝的咖啡都是超市里的速溶咖啡，虽然它的营养成分不如新鲜的传统咖啡好，优质蛋白和咖啡因较低，但它的主要成分和传统咖啡的区别不大，尤其是咖啡中的咖啡因。咖啡因能刺激中枢神经，有助于提高人的兴奋度，缓解疲劳，但不利于孩子中枢神经的发育，易干扰孩子的记忆，导致多动症的发生;并且咖啡因也极易引起耳鸣等症状的发生，因此孩子不易长期饮用咖啡。

关于咖啡容易导致钙质流失的问题，虽然有些资料研究指出咖啡会导致钙质流失，易造成骨质疏松，不建议老人和孩子长期饮用咖啡，但是并没有直接证据来证明这一结论。无论怎样，既然有人提出了质疑，对这一问题进行了研究，就说明咖啡因的存在对钙质的吸收肯定存在或多或少的影响。

延伸阅读：缺铁性贫血患者少喝咖啡

咖啡中的多酚、植酸等植物成分的确会影响铁的吸收，对于那些缺铁性贫血的人来说，可以适当少喝咖啡。

一项研究发现，在进食的时候饮用咖啡因饮料时，一杯咖啡将汉堡餐中的铁吸收降低了39%，而茶则降低了64%。

经常喝咖啡也可能影响铁的储存水平。一项大型研究发现，在老年人中，每周一杯咖啡与铁蛋白水平降低1%相关。

建议缺铁性贫血人群：

尽量不要在吃饭的同时喝咖啡，推荐饭后1小时饮用;

咖啡只影响「非血红素」铁，对「血红素」铁没有影响，多吃两块瘦肉就好啦。

对于健康的人来说，喝咖啡并不会影响铁的吸收，不用担心会导致缺铁性贫血。

延伸阅读

发烧多少度母乳不能给孩子喝

发烧多少度不是停止母乳的硬性指标，主要需要根据引起发烧的病因进行判断。

患者首先需要明白发烧本身一般不会影响乳汁的分泌和营养价值。现在临床上也没有规定具体多少度的体温需要停止母乳。中度以上的发烧，考虑有可能和某些传染疾病有关系，如果通过母乳和宝宝进行亲密接触考虑可能宝宝会受到传染。

生完孩子多喝红糖有什么好处

生完孩子多喝红糖的好处：

由于新妈妈生产后，容易着凉，体力与精力的消耗很大，经常觉得疲惫与虚弱，这个时候喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力；红糖里面有葡萄糖与铁质，不但能提供热量，还可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处；红糖还有活血化淤的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛；红糖还能促进子宫的收缩，利于恶露的排出，让子宫可以早日复原，另外还可以促进乳汁的分泌；由于新妈妈的活动量很少，很容易出现食欲不正，消化不良，红糖可以起到健脾暖胃化食的功能；红糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

孩子不喝的奶粉怎么处理

1、蒸奶粉馒头

我们可以把奶粉揉进面粉里蒸馒头，我们都知道，使用奶粉蒸出来的馒头，奶香味十足，越吃越爱。用奶粉掺上香蕉（这里用的奶粉可是在保质期之内的哦！），蛋黄给宝宝烙香蕉饼，松软可口，可以说是舌尖上的美食啦。

2、洗牛奶浴，做面膜手霜

用过期奶粉做面膜手霜，可以加入蛋清蜂蜜橄榄油等，或者洗澡时把奶粉泡入浴缸里，爱美人士可以尝试一下。

3、做化肥

奶粉中的蛋白可以和叶绿素等有机分子合成氮素，在但是是市面上最常见的化肥原件之一，用过期的奶粉来浇灌花草，长势非常明显。

4、洗头

如果已经过期或变质的奶粉，可以用来洗头。对头大不会造成伤害。反而能滋养头发，很多营养成分依然会被头发吸收。

5、给动物吃

家里养小动物如猫咪狗狗的，可以给小动物吃。但是给小动物吃之前，第一次必须只给少量。因为猫咪狗狗同样有乳糖不耐受个体。如果第一次吃不拉肚子，就可以继续喂吃。如果出现拉肚子现象就是乳糖不耐受，必须停止喂食。