喝蓝莓汁有哪些好处呢

蓝莓是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果，蓝莓果实呈蓝色，近圆形，表皮有一层白霜，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气，有 “浆果之王”的美誉，是上等的营养保健功能性果品，风靡欧美各国，被联合国粮农组织确定为人类五大健康食品之一。

蓝莓有营养保健作用：

1、增强视力、消除眼疲劳；

2、促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜；

3、消除自由基、抗氧化延缓衰老，增强人体免疫力；

4、活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力；

5、具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著；

6、具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和中风的发生几率。

延伸阅读

喝蓝莓汁有什么好处

1、蓝莓汁中含有丰富的花青素，经常食用，可以清除体内氧自由基，提高视力、延缓神经衰老、提高记忆力等功效；

2、蓝莓汁中富含氨基酸，并且是高钙、高锌、高铁、高铜、高维生素的一种饮品，经常食用可以防止神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等。

3、蓝莓汁含有抵御真菌感染的化合物，可以降低人体的胆固醇，预防肥胖，增强血管抵抗力，减少毛细血管脆性，保持血管通透等作用。

4、蓝莓汁中含有的类黄酮等活性化合物，可以杀灭食源性病原体，有益于乳酸菌生长，尤其对于尿路感染、慢性肾炎、白血病等均有显著的防治作用。

5、蓝莓汁中的植物抗毒素“蝶芪”，可以完全没有副作用的除降胆固醇，还能调节血糖，防止ⅱ型糖尿病，可以降低糖尿病的发病危险，减少并发症的产生。

喝蓝莓饮料有什么好处

蓝莓饮料除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。蓝莓为野生浆果中的极品,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”，蓝莓饮料具有明显地增强视力，消除眼睛疲劳；营养皮肤；延缓脑神经衰老；对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；增强心脏功能；预防老年痴呆等等许多药用价值。

蓝莓酒发酵后多长时间能喝

蓝莓酒通常发酵一个月的时间就可以饮用了，如果想喝酒味更浓的蓝莓酒的话，在多发酵一个月就可以了。

蓝莓酒的浸泡时间需要精确把握，时间把握不同则味道不同，浸泡时间过长则会导致酒味变淡。

蓝莓发酵成酒后，不仅营养物质毫无损失，还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收，口感也比普通蓝莓果、蓝莓汁更有吸引力，是很有价值的饮品。