蓝莓可以和橙子一起打成果汁喝吗

二者无冲突，可以一起食用，这两种水果的营养素都很丰富，对身体极为有益，只是橙子打成汁后有苦味，苦味来自于可以降火的白色的经络，所以添加一点蜂蜜，风味会更好。蓝莓意为蓝色的浆果之意，是一种低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分。橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

延伸阅读

喝蓝莓饮料有什么好处

蓝莓饮料除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。蓝莓为野生浆果中的极品,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”，蓝莓饮料具有明显地增强视力，消除眼睛疲劳；营养皮肤；延缓脑神经衰老；对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；增强心脏功能；预防老年痴呆等等许多药用价值。

蓝莓酒发酵后多长时间能喝

蓝莓酒通常发酵一个月的时间就可以饮用了，如果想喝酒味更浓的蓝莓酒的话，在多发酵一个月就可以了。

蓝莓酒的浸泡时间需要精确把握，时间把握不同则味道不同，浸泡时间过长则会导致酒味变淡。

蓝莓发酵成酒后，不仅营养物质毫无损失，还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收，口感也比普通蓝莓果、蓝莓汁更有吸引力，是很有价值的饮品。

喝蓝莓汁有哪些好处呢

蓝莓是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果，蓝莓果实呈蓝色，近圆形，表皮有一层白霜，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气，有 “浆果之王”的美誉，是上等的营养保健功能性果品，风靡欧美各国，被联合国粮农组织确定为人类五大健康食品之一。

蓝莓有营养保健作用：

1、增强视力、消除眼疲劳；

2、促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜；

3、消除自由基、抗氧化延缓衰老，增强人体免疫力；

4、活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力；

5、具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著；

6、具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和中风的发生几率。