喝蓝莓饮料有什么好处

蓝莓饮料除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。蓝莓为野生浆果中的极品,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”，蓝莓饮料具有明显地增强视力，消除眼睛疲劳；营养皮肤；延缓脑神经衰老；对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；增强心脏功能；预防老年痴呆等等许多药用价值。

延伸阅读

喝白酒喝什么饮料解酒

喝饮料可以达到解酒的程度，比较常见的饮品有酸奶、浓的橙汁、浓的苹果汁、浓的梨汁等等，这些新鲜的果蔬汁都具有解酒的作用。另外含热量比较多的糖的饮料也有不错的解酒效果，可以保护肝脏，如蜂蜜茶、柚子茶。

红酒可以配什么饮料喝

红酒不可以搭配饮料喝，因为红酒属于酒精性饮料，加入其他饮料会破坏口感。红酒中含有的抗氧化物质，能够帮助加强身体的新陈代谢，有效帮助肌肤避免出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等等问题。另外，红酒还能够帮助去角质，有效嫩白肌肤。而红酒中的白藜芦醇确实拥有预防癌症和糖尿病，以及促进心脏健康的功效。

甜饮料喝多对身体有哪些害处

甜饮料喝多对身体的危害：

1、容易得脂肪肝，因为糖摄入量高，过多的糖在肝脏内被转化为脂肪，形成脂肪肝；

2、患肾结石的概率高，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性关联，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素；

3、降低营养素摄入量，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少。因为体内的糖会给人以更多的饱腹感，喝了甜饮料，吃了甜食后，人就不愿意再吃别的东西，导致其他的营养素摄入减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少；

4、增加心脑血管疾病和糖尿病的患病率；

5、儿童成长有障碍，导致骨质疏松和骨折。糖摄入过多，会造成体内钙的流失，引起人体骨密度降低，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低；

6、喝饮料多的孩子更易近视；

7、女性皮肤易变老，经常吃甜食，皮肤会比较油，容易长青春痘，得脂溢性皮炎。