1、过期的酸奶不能喝，不过期的酸奶含有大量活性菌和乳酸菌，饮用后具有润肠通便、调理胃肠道的作用，酸奶过期后有益菌就是灭活，失去润肠通便、调理肠道的作用。
2、还有可能导致酸奶变质，寄生其他病菌，饮用过期的酸奶有可能导致急性胃肠炎，出现腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状，所以过期的酸奶不建议喝。
胃疼可以喝酸奶吗
1、胃疼的人是绝对禁止喝酸奶的，而且要严禁食用寒凉生冷的食物，酸奶属于寒凉的食物，是非常不适合胃疼的人食用的。2、酸奶属于发酵食品 ，对胃酸更是不好，所以胃病病人平常要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻和含纤维过多的食物。
3、胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。
吃饱了就喝酸奶好吗
吃饱了就喝酸奶不好。原因如下：1、吃饱后喝酸奶，促消化作用并不明显。并且酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，不利于控制能量摄入。2、建议最好饭后半小时到一个小时后饮用，可调节肠道菌群，以免引起消化不良，呕吐腹泻等情况，有利于身体健康。
儿童喝酸奶的好处
1、酸奶是益生茵的丰富源泉。益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。
2、目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应宝宝不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
3、这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质。
