1、排骨清洗干净,剁成小块(这步很重要),萝卜去皮切滚刀块。
2、切成小块的排骨放入大碗中,调入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,酱油及生粉腌制10分钟。
3、取砂锅放水及萝卜大火煮开备用。
4、锅中放油烧热,放入腌好的排骨翻炒至肉排变白没有血水,放入烧开的萝卜汤中,丢进姜片葱段烧开转小火煲20分钟左右,放入盐及鸡精葱花调味即可。
黄豆和黑豆可以一起炖排骨汤喝吗
黄豆和黑豆都富含大豆异黄酮,是一种纯天然植物雌激素,能从整体上调节人体雌激素水平,其作用即为治疗因体内雌激素水平下降可导致多种病征,富含钙质,如更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、骨质疏松症、心血管疾病等。
做法如下:
食材:排骨200克、黑豆30克、黄豆30克、葱姜少量、盐少许。
步骤:
1、排骨用清水泡,换二至三次水;
2、锅中加入姜和葱烧开;
3、加入排骨焯水;
4、将黑豆和黄豆清洗后泡水片刻;
5、食材放入砂锅;
6、加入开水、葱姜和少量盐,开火慢炖120分钟,出锅即可。
排骨汤要怎么做好喝
1、配料:500克猪肋排、半斤新鲜冬瓜、1根大葱,切段,1块生姜,切片,2茶匙盐、1茶匙料酒。
2、把排骨洗净,切成小块。
3、把冬瓜洗净,切块。
4、在砂锅或者煮锅中倒入冷水,把洗净的排骨放进去。
5、用中火把水煮沸,把浮在水面的血泡漂去,等排骨煨到七八成熟再加冬瓜进去。
6、在锅中放入葱、姜、盐和料酒。
7、用文火炖大约1小时,放入冬瓜,再炖约1小时,直到冬瓜变软即可。
秋天炖排骨汤好喝窍门
1、排骨一根,玉米一根,胡萝卜一根,准备姜片,葱段,料酒,盐。
2、排骨切好之后冷水下锅,水开之后即可关火,撇去浮沫,捞出排骨沥水,玉米和胡萝卜洗干净之后切段备用。
3、排骨下锅,加入适量的水,加入姜片,葱段,加入适量的料酒,加入玉米段,开始大火煮开,转小火炖40分钟。
4、加入胡萝卜块,小火继续炖20分钟,就可以了,出锅加入适量的盐,就可以享用了。