月经期能喝排骨煲黑豆汤吗

排骨煲黑豆汤具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素b及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效，可以放心食用。

排骨煲黑豆汤的做法简介：

1、大黑豆提前用清水泡6小时以上，排骨洗净。

2、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开。

3、开锅后依旧大火，方便清掉浮沫。

4、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲，加入黑豆，武火煲5到6小时，最后加盐调味。

5、用碗盛出，放入香菜碎或香葱即可食用。

延伸阅读

试管移植后可以喝黑豆排骨汤吗

1、试管移植后是可以喝黑豆排骨汤的，这道汤挺好的，对身体有好处。

2、可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，以确保营养均衡，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免进食过多的进补食材。

3、不能吃一些活血化瘀的药物或者食物如山楂，还有桂圆之类的。也不适合吃一些比较寒凉的螃蟹之类的注意。平时饮食均衡。

莲子能和莲藕排骨一起煲汤喝吗

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效，莲子除含有大量淀粉外，还含有谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。主料：莲藕500g，排骨350g，莲子80g，辅料：盐2勺，味精1勺，白胡椒粉2勺，姜1个，具体步骤如下：

1、把莲藕洗净，削皮；

2、切成片；

3、小把莲子洗净；

4、放入姜片，入排骨，去血水；

5、将撇去浮沫的排骨与莲藕和莲子混合，入锅熬煮。

如何炖排骨汤才好喝

1、排骨400克，冬瓜400克，生姜1大块，香菜1小把，香葱1小把，盐适量，鸡精适量，生抽适量；

2、冬瓜切片备用，生姜切大片放入锅中，水煮开；

3、排骨放入滚水中去血腥，大概3分钟左右；

4、将血水倒掉，生姜片也倒掉。再重新用清水去一遍血腥，同步骤三；

5、重新换新水，放入新的生姜片和香葱，把排骨放入，加入调味料，一点盐和糖，加适量生抽。用大火煮15分钟左右；

6、加入冬瓜片，改用小火焖煮，焖煮时间长可以使菜和肉都酥一些，30分钟左右。快出锅之前，可以根据口味加入调味料即可。