炖排骨汤方法推荐:
1、排骨切块,倒入沸水中大火沥出污血污垢关火,用清水捞出备用,胡萝卜切块,姜切片。
2、将准备好的食材放入炖锅,加水开火,放少许醋,醋能充分溶解出排骨里面的钙质,先不要放盐。
3、先大火炖半小时,后改成小火慢炖1个半小时。
4、炖好后,把上面的浮油撇出。
5、关火放盐,取出饮用即可。
排骨红枣汤喝了有什么好处
排骨:提供人体生理活动必需的优质蛋白质,脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥,益精补血的功效。
红枣:有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松,青少年生长发育高峰期缺钙,女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。
排骨汤一般炖多久最好喝
1、炖排骨汤的时间很关键,一般来说,最少要1个小时以上才能入味。如果不想太麻烦,就先大火烧开,再用文火炖1—1.5小时,肉烂即可。
2、排骨、猪蹄等原料,冷水下锅,锅开一小会,充分去除血沫。捞出,放入砂锅内,放入开水,切记是开水,肉遇冷会收缩,营养就不容易炖出来了。一次加足水,确需二次加水,也放开水。放入葱段,姜块即可。出锅前在放盐,放早了,营养也不容易溢出。产妇就不要放了。小火炖,一般排骨一个半小时就可以了,剁开的猪蹄两个小时就好了。鸡一个小时左右就可以了。
怎么炖排骨汤好喝
1、排骨清洗干净,剁成小块(这步很重要),萝卜去皮切滚刀块。
2、切成小块的排骨放入大碗中,调入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,酱油及生粉腌制10分钟。
3、取砂锅放水及萝卜大火煮开备用。
4、锅中放油烧热,放入腌好的排骨翻炒至肉排变白没有血水,放入烧开的萝卜汤中,丢进姜片葱段烧开转小火煲20分钟左右,放入盐及鸡精葱花调味即可。