1.蒂姆欣德《缓解》
人们在生活中的任何时候都可能遭受压力。《缓力》可以帮助你控制压力，并将其转化为成功的动力，而不会损害你的健康。这本书简单介绍了101个小技巧，并生动简洁的讲解，旨在让你的工作压力降到最低。从压力诱因分析入手，这本书不仅教你如何缓解自己的压力，还教你如何帮助别人克服压力。此外，自我评估测试可以让你清楚地确定自己承受的压力程度。总之，如果你想学会减压，这本书给你提供了极其有价值的建议。可以反复使用，受益匪浅。
2、 《放松减压手册》
它出版于1980年，已经出版了第六版。30年来广受好评，帮助了无数被压力困扰的人。在书中，作者根据几十年的临床经验和该领域的相关研究，选择了近20种最有效的治疗方法，包括呼吸练习、冥想、自律训练、自我催眠、运动等。《放松减压手册》可以帮助你正确理解自己的压力状态，为自己量身定制放松减压计划，并坚定灵活地执行，最终创造更安静的生活。
3、 《人生中不可不想的事》
这本书通过提问和回答问题展示了智慧的结晶。他经常在森林里散步，静静地坐在树下，从大自然中体会到人类问题的根本纠结。他经常用一首诗来描述林中飞鸟或印度河边洗衣服的老妇人，把你带入他的思想世界，没有诡辩或知识积累的负担。他经常强调真理在人们心中的重要性以及独立思考和判断的重要性。他强调真理必须自己去追求，不能别人代替你去做。就好像身体上的痛苦必须自己承担，没有人能替你承担。这就是为什么它不仅仅是一本好书，也是一本值得珍藏的好书。
油泵没有压力怎么解决 油泵没有压力如何解决
1.在力士乐液压泵维修过程中出现这样的问题时，首先要检查由电机带动旋转的一级油箱的液位。
2.然后检查力士乐液压油泵的x端口是否没有反馈压力。
3.ls阀从全开位置开始，或者完全松开。
4.dr阀-压力切断阀卡在全开位置或调节不当，应进行清洁和调节。
5.如果以上都不能解决压力问题，可能是力士乐a11vo液压油泵损坏。
家用压力罐清理方法 压力罐怎么清洗
1.清洗铁压力罐的方法是将稀释后的油漆放下后倒入罐中，然后滚动，直到油漆完全分布在罐的内表面，倒出多余的油漆，用热风机吹干。
2.也可以雇一个电焊工。他们有办法清洗不锈钢压力罐。放下后，放入干沙、少量石子和水，然后用不同角度的绳子吊起罐体旋转。
压力电饭煲使用技巧 压力电饭煲使用方法介绍
1.打开盖子。由于高压电饭煲采用外置旋转盖，先用手握住盖的手柄，顺时针旋转盖至极限边缘，然后向上提起盖。注意电饭煲的排气阀。
2.取出内锅，装满食物。取出内锅，将食物和水放入内锅。一般食物和水不超过内锅高度的4/5，水中可膨胀食物不超过内锅高度的3/5。
3.将内锅放入外锅。放入前注意将内锅和加热板擦拭干净，在内锅外擦干无水滴，不要在外锅和加热板表面放杂物；放入后，轻轻左右转动内锅，确保内锅与加热板接触良好。
4.盖上盖子。关闭盖子时，检查密封环是否已经放置在盖子的内钢圈上；用手左右转动密封圈，使其自由均匀地放置在钢圈上；盖上盖子，然后逆时针旋转盖子到锁定位置，听到咔嗒声。
5.排气阀。放好排气阀，转到“密封”位置，检查浮阀是否落下。
6.连接电源。打开电源，红灯亮。
7.设定时间。根据食物或自己的需要设定合适的时间。
