生姜红茶的正确做法以及步骤

生姜红茶制做方法：

调饮配料：滇红工夫茶10克，生姜8片，蜂蜜水适量；

备具：玻璃烧水壶、盖碗或玻璃杯、大公道杯2个、小号公道杯（装蜂蜜水）。

制做步骤：

1、生姜片用开水在玻璃壶中熬煮约6分钟，将姜汤过滤在公道杯中。

2、用90度开水冲泡滇红茶，闷泡40秒至60秒，出汤，连续冲泡三泡左右，注入大公道杯中（做调饮的茶汤要浓）。

3、按1：1的比例加入姜汤，等稍温后加入蜂蜜水，用调酒棒逆时针搅动数下均匀茶汤。

4、分汤至带柄品茗杯中七分满，品饮。

红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的体内废物排泄体外，可以持续减肥的效果，不妨一试。

注意事项：生姜片要切成薄薄的片，蜂蜜水用温水调制，滚烫的开水调制会使蜂蜜回酸，用量请自行调制直到最好的口感。

延伸阅读

生姜的营养价值

1、姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜；

2、生姜还含有较多的挥发油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积；

3、姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加；

4、对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。

生姜减肥法有效吗

生姜同时具有减肥和美容功效的食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，生姜红茶减肥绝对是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。生姜红茶的口感很好，不辛不辣气味香醇。生姜有暖身作用。生姜食用有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄出体内，早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

生姜加绿茶有减肥功效吗

生姜加绿茶有减肥功效；

生姜和绿茶有暖身功效，并且饮用生姜绿茶有益于增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促进因饮食过量而囤积的废物代谢并排出体外；

生姜绿茶材料：绿茶一包，去皮生姜5片，蜂蜜；

生姜绿茶做法：将绿茶和生姜放入杯中，用90摄氏度以上水冲泡，稍后放入适量蜂蜜即可饮用。