喉咙疼吃什么水果好

当喉咙出现疼痛的时候，我们就要注意消炎止疼，而人们选择止疼的方式更多的是通过食疗的方法，那么喉咙疼吃什么水果好呢？有哪些好处呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

喉咙疼吃什么水果好

樱桃

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素c，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。咽喉炎病人生食与熟食都可，熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起补益作用。

酸角

中医认为酸角性凉，味道酸酸的，所以有生津止渴、抗菌等作用。酸角能消炎止疼化脓性咽喉炎。

柚

肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素c比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。

具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素c，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素c可阻止黑色素的沉积。

梨

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素c，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸。

延伸阅读

处暑吃什么水果

处暑应该吃些缓解秋燥的水果，适合处暑吃的水果有梨、苹果、葡萄、山楂、龙眼、木瓜等。

处暑是二十四节气之第十四个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经为150°；于每年公历8月22－24日交节。“处”是终止的意思，处暑是表示炎热的酷暑结束，这时三伏已过或近尾声。由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，会感到闷热，天气由炎热向闷热转变，真正凉爽一般要到白露前后。

患三高的人能吃什么水果

患“三高”的人能吃芒果、橘子、菠萝、猕猴桃、佛手瓜。

“三高”人群饮食要点：

1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；

2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；

3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；

4、每天的烹调油不能超过25克；

5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；

6、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；

7、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；

8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

漂亮好吃的水果沙拉

原料：苹果2个，香蕉2根，木瓜半个，火龙果1个，哈密瓜半个，橙子1个，炼乳、蛋黄酱适量。

具体步骤：

1、原料准备，将水果去皮，将容易氧化变色的苹果放入盐水中浸泡；

2、将火龙果、香蕉、木瓜、哈密瓜、橙子、苹果切成块状，放入碗中备用；

3、将两大勺蛋黄酱和两大勺炼乳，搅拌均匀调制成沙拉酱；

4、将沙拉酱倒入碗内，与水果一起均匀搅拌后装盘即可食用。