吃辣椒有什么好处

特别是在寒冷的冬季，有不少人喜欢吃辣椒来御寒。就如在四川和重庆等地，湿气比较的严重，吃辣能够很好的祛湿。那么吃辣到底有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、开胃消食。

辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

2、暖胃驱寒。

《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

3、促进血液循环。

辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

4、肌肤美容。

辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

5、降脂减肥。

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

6、止痛散热。

吃完辣椒，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

7、抵抗癌症。

辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

8、保护心脏。

经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

9、降低血压。

英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

10、对糖尿病有利。

对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。

延伸阅读

感冒可以吃辣椒吗

辣椒属于辛温的食物，过食容易导致上火以及痔疮等症状的发生。

感冒一般是由外感引起，如果此时过食辣椒，会导致闭门留寇，导致感冒症状的加重，所以感冒期间应当以清淡为主，禁忌辛辣刺激和生冷的食物。

感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的为流行性感冒，由其他病毒引起的为普通感冒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。

建议多吃绿色蔬菜水果，多喝水，熬一点姜汤喝。

必要时及时寻找医生治疗。

吃培坤丸为什么不能吃辣椒

培坤丸一直是藻露堂在妇科疾病方面的祖传秘方药品。具补气血虚，滋养肝肾，可促进卵巢的分泌功能，具有改善卵巢和升高雌激素水平的作用。 辣椒中含有大量辣椒素，具有很强的刺激性强，虽然煮熟后其刺激性会降低，但对胃肠黏膜吸收有一定影响，胃肠功能不好的人甚至造成损害，所以胃肠功能不好的人忌辛辣食品。服用药物，要通过胃肠的吸收才能到达血液，从而起效。吃辣椒就会影响到吸收，影响到药效。另外，吃辣椒易上火，在这种状态下也会影响到药效。

红辣椒凉拌怎么做好吃

红辣椒凉拌制作步骤如下：

1、辣椒放水中泡五分钟左右，洗净抹干，去蒂去籽，切成小块，放入保鲜盒内；

2、将蒜头拍碎，青辣椒切小块；

3、倒入麻油、盐、糖和醋，搅拌均匀；

4、盖上盖子放入冰箱，放置四到五个小时即可。