面条吃多了会怎样

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，易于消化吸收、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等。但不能只食用面条。饮食应该均衡、像碘摄取过多就会得大脖子病一样，面条的食用应当适当。

吃面条多了，一是影响胃的消化，二是会造成胃胀，可能会造成肥胖，或者是营养不良，要合理膳食，加用蔬菜和水果，饮食需要多样化，避免单一。面条的主要成分是淀粉，糖尿病病人吃多了，会引起血糖明显升高。正常人没有什么问题，最多是引起消化不良。

延伸阅读

宽面条怎么做好吃

宽面很多人都爱吃，那么要怎么做才好吃呢？一起来做个家庭版的油泼面吧

起锅烧水，水开下面

8成熟放入青菜

煮两分钟捞出，淋点香油搅拌均匀备用

大蒜切末，放入面中，生抽2勺

加入盐，鸡精，葱花

辣椒粉一勺，白芝麻一勺，浇上热油

搅拌均匀，一份家庭版油泼面就完成啦。

简单的清汤面条怎么做好吃

食材：面条、白菜叶、葱花、盐、香油。

1、锅中放入适量水，大火烧开；

2、放入面条，转中火煮至五成熟；

3、放入白菜叶，转小火；

4、放入适量盐，滴入少许香油；

5、盖锅盖，三分钟后出锅即可。

多吃面条养胃吗

面条是养胃的，而且最养胃的面条汤是清汤的，因为胃酸的主要成分是盐酸，胃酸过多会引起胃疼，面条是碱性的可以中和掉一部分胃酸，所以面条养胃，但是也要注意少食多餐，面条也要煮烂一些，好消化，也可以加入各种蔬菜、蛋、肉等自己喜爱的食物同煮，因为养胃还要考虑到多营养均衡，蔬菜水果也要多吃一些，而且尽量不要吃刺激性食物。