患脑血栓吃什么水果好

通常患有高血脂肥胖者比较得脑血栓几率会更大些。脑血栓患者不仅饮食方面要注意，平常还得保证良好的情绪。在饮食上，有些水果对脑血栓患者是有帮助的。那么，有哪些水果对脑血栓患者有益处呢？一起和饮食文化来看看。

柿子

柿叶含大量vc，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

柑橘

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

核桃

生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

石榴

石榴有软化血管的作用。

木瓜

木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

草莓

草莓富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

西瓜

西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

枣

枣可以辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。

苹果

每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。

猕猴桃

猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。

延伸阅读

血糖高吃什么水果蔬菜

水果吃柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蔬菜吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，饮食要清淡，做到低盐低脂低糖饮食。适当运动锻炼，来控制血糖。水果则需要注意适量控制，不宜多吃的，尤其是葡萄，西瓜和甘蔗这几种水果，不建议吃的。

吃什么水果能去除红血丝比较快

脸上有红血丝，说明皮肤本身比较敏感，可通过食用以下水果缓解。

1、柳橙：具有着丰富膳食纤维的，以及多种维生素，其含有的苹果酸，还具有抗氧化作用。

2、番茄：含有丰富的维生素c和铁，有清热养颜的作用。

3、葡萄：还有丰富铁质，有非常好的补血和调节新陈代谢功效，能够及时改善红血丝。

汗蒸后多久可以吃水果

汗蒸之后应该至少一个小时左右再吃东西比较合适。因为汗蒸之后身体处于一个相对“松懈”的状态，消化功能的活跃需要有一个过程，这样才有利于进食后的消化。立马进食很容易出现消化不良，对肠胃也有损伤。

汗蒸后适合吃的食物：

1、汗蒸之后首先要注意补充身体水分，在汗蒸过程中以及汗蒸结束后可以及时喝温开水补水，然后可以吃一个苹果或者是其他的水果，大约1小时后可以吃正餐，但是最好是选择容易消化的、清淡的食物，多吃蔬菜为宜。

2、汗蒸过后是可以吃水果的。水果中含有的营养是相当的丰富，水果多数都是含有维生素c，水分，糖分以及矿物质等，可以给身体提供足够的营养价值，所以说汗蒸后是可以吃水果。汗蒸的时候因为大量的排汗，这个时候身体的水分就流失了，所以吃水果是可以补充水分，让身体恢复健康。