托福考试可以带水或吃的吗

托福考试关于个人物品的问题有明确的规定，考试当天携带的个人物品需要存放在考点的指定地点。考点会提供带锁的储物柜，以及敞开式的储物架。进入考试区之后不再允许打开储物柜，但可以把水、食物和纸巾放在储物架上，中场休息的时候可以使用。

延伸阅读

考试前吃什么好

1、适当补充富含维生素a、维生素b和含脂质的食品，诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。

2、吃些缓解紧张情绪的食物，可补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用，也可消除精神过度紧张。

3、坚果类可以吃，别吃太多，有人感觉像核桃这样的坚果，都是极补脑的，事实上在考前不适合吃太多坚果，于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。

体育考试前吃什么

考试前一周以高碳水化合物饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克至400克，水果每天保持100克至200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等。考试当天早饭别吃太多。体育考试，需要充沛的体力。

吃什么东西有利于考试

吃鸡蛋、花生、全麦粉、苹果等有利于考试：

1、鸡蛋：鸡蛋可提供机体需要的优质蛋白质，是备战考生必不可少的武器，蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用，是活跃脑细胞不可缺少的元素；

2、花生、全麦粉：花生、全麦粉乙酰胆碱含量丰富，大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关，在考试前进食富含卵磷脂的食物，可使人更添胜算，试验表明，卵磷脂可使人的智力提高百分之二十五；

3、苹果：苹果可以提供丰富的维生素、矿物质元素，可以减轻机体疲劳，帮助提高考试效率。