无花果吃了有什么好处和坏处

好处：无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。据山东林科所测定，成熟无花果的可溶性固形物含量高达百分之24，大多数品种含糖量在百分之15到百分之22之间，超过许多一、二代水果品种的一倍。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。

坏处：无花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的百分之15到百分之20，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。

延伸阅读

无花果和葡萄酒能一起吃吗

无花果和葡萄酒之间不存在不良反应，对身体没有危害。

无花果的主要营养成分是植物蛋白、矿物质、糖分以及植物酸，而酒的主要成分是乙醇和水。

无花果干是无花果直接干制的成品，是中药材的一种，同时也是泡酒的优良原料，无花果干除了煮粥、煲汤、泡茶外就以泡酒最为美味，因此，这两种食物不仅能一起吃，还能增加酒的风味和口感。

无花果不能与寒凉性食物一起吃，无花果属于天然的泻药，食用之后有较强的利水泻下功效，而寒凉性的食物带有浓郁的寒气，食用之后会明显的降低胃肠的功能，也有一定的引起腹泻的作用，两者一起食用很容易出现腹泻。

哪些人不能吃无花果

脾胃不适的人群不能吃无花果。对于肠胃不适的人群来说，会增加肠道的消化负担，甚至会加重自身的不适，对健康不利。无花果又名阿驲，无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。

无花果和梨可以一起吃吗

无花果和梨可以一起吃，无花果和梨子是可以放在一起吃，这两种食材之前是没有任何的禁忌，不过一定要注意本来就患有脾胃虚寒的患者就最好是减少吃梨子的次数，因为这种水果是属于寒性水果，吃太多就会让自己的胃肠道变得更加不好，另外胃酸过多的患者也是绝对不能够摄入太多，避免刺激到自己的肠道。