小虾米怎么吃

补钙小虾米的做法:

1、准备虾米400克、青蒜100克、青椒10克、生姜20克。

2、将小虾米洗净，锅开小火下虾米烘至颜色变红。

3、蒜和青椒切丁。

4、热锅冷油爆香姜丝。

5、下青椒和蒜炒至断生。

6、倒入烘好的虾米大火快炒。

7、调入少量盐和味精炒匀出锅即可。

延伸阅读

虾米不能和什么一起吃

虾米是一种很常见的食物，但有些食物和虾米一起吃，会产生不良影响。那么，虾米不能和什么一起吃？虾米和什么食物相克？虾米和哪些食物同食会破坏其中的营养呢？下面一起来和小编一看究竟！

虾米不能和这些食物一起吃

虾米和芹菜一起吃：将所含的维生素b1全部破坏。

冬瓜炒虾米怎么做好吃

备料:冬瓜一个、虾米适量、植物油适量、葱花适量、姜末适量、水淀粉适量、料酒适量、盐适量、味精少许。

做法:

1、将冬瓜去皮、瓤、籽，洗净后切片。

2、用少许盐将冬瓜片腌制5分钟左右，沥去渗出的水备用。

3、锅中倒入油烧热，加入葱花、姜末爆炒。

4、锅中加水一勺、料酒、盐和虾米适量，烧开后放入腌制好的冬瓜片，旺火开后改中火焖烧。

5、待冬瓜入味后，加入味精，淋入水淀粉勾芡即可。

虾米和螃蟹怎么一起吃

1、虾米和螃蟹是可以一起吃的，可以使用炒制和做汤的烹调方式进行处理，但是不要吃的太多，防止形成消化不良。

2、摄入蛋白质的同时如果没有碳水化合物的帮助，利用率会大大下降。因此，在吃虾米和螃蟹的时候首先应该搭配的是谷类，肠胃功能好的人最好选择粗粮，反之可以选择吃米粥或者面条。有了谷类食物的帮助，蛋白质的利用率更高，也更“养胃”。

3、为了减少虾肉和蟹肉中大量胆固醇对人体的伤害，吃的时还应该注意搭配高膳食纤维的食物。其中包括各种蔬菜、粗粮、水果等，这些食物对减少胆固醇的吸收以及促进胆固醇的合理代谢都有帮助。