1.尽量不要做爱
2.不能乱吃药
3.不要染发和化妆
4.最好不要长途旅行
5.尽量远离动物
6.洗澡时间不要超过20分钟
7.你不能做剧烈运动
8.保持心情舒畅
9.做检查
10.营养应该均衡
11.服用叶酸
1、
尽量不要发生关系。早孕是婴儿内脏形成的初始阶段。如果此时以夫妻身份生活，可能会造成阴道感染，从而可能导致宝宝畸形。而且如果移动太多或者女性高潮，会引起子宫收缩，导致流产。
2、
不能乱吃药。生病了要及时去医院，不要自己吃药。有些药物会导致胎儿畸形。
3、
不要染发化妆。染发剂中含有致癌物质苯二胺，可引起胎儿基因突变，从而引起胎儿畸形或流产。化妆品含有铅、汞等重金属，容易导致重金属中毒和畸形。
4、
最好不要长途旅行。长途旅行很累。早期孕妇在孕期容易疲劳不适，胎儿也是最关键的时候。对大人小孩都不好，尽量避免长途旅行。
5、
尽量远离动物。尽量不要触摸宠物，以免弓形虫感染，导致眼部疾病或大脑发育畸形。
6、
洗澡时间不要超过20分钟。洗澡时间过长，导致准妈妈血液循环加快，头晕，在浴室容易晕倒。ps:千万不要用水冲肚子。
7、
你不能做剧烈运动。适当的活动可以促进血液循环，帮助消化和睡眠，也有利于胎儿的生长发育。但是一定要注意不要长时间剧烈运动，很容易造成流产。
8、
保持好心情。怀孕的妈咪要每天保持好心情，这样宝宝出生后脾气就会好。
9、
有检查。晕倒早期要做个检查，比如妇科，乙肝，同时6-8周要做个b超，保证宝宝在子宫里。
10
营养要均衡。早孕是胎儿发育的关键时期，所以世界必须保证营养。
11
服用叶酸。怀孕三个月和晕倒后三个月要服用叶酸，防止胎儿神经管畸形。
孕早期注意事项 怀孕初期要注意的那些事儿
1.性生活应该得到控制
2.遇到紧急情况时寻求医疗救助
3.补充叶酸预防胎儿畸形
1、
做爱是已婚夫妇的正常生活。但是，当妻子怀孕的时候，应该高度重视如何做爱。为了保证胎儿的健康，怀孕前三个月应避免性交。
2、
对于孕妇来说，妊娠早期最危险的是宫外孕和流产，会引起腹痛和阴道出血。因此，如果孕妇发现腹痛或阴道出血，应及时就医。
3、
怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。因此，准妈妈应尽量避免各种不利因素，如烟酒环境、有害化学物质、新装修房屋、密闭环境等。并提高他们对病毒感染的免疫力，更不用说未经许可就服用药物了。为了预防胎儿畸形，孕妇从妊娠早期(最好是计划妊娠)就需要补充叶酸。富含叶酸的食物包括苋菜、菠菜、莴苣、芦笋、豆类和酵母.
怀孕早期注意事项 20个注意事项
1.预防感冒
2.不要自己吃药
3.禁止做腹部x光检查
4.洗澡时间不宜过长
5.不要使用香味浓郁的香水
6.旅行时尽量不要走崎岖不平的路
7、严重孕吐应尽快就医
8.如果你感冒了，不要在家里太辛苦
9.不要熬夜到很晚才睡觉
10.尽可能少用手机
11.最好不要戴隐形眼镜
12.避免在卧室里放冰箱
13.避免极度的情绪焦虑
14.腹痛就去医院
15.尽量不要用电热毯取暖
16.减少性生活次数
17.不要独自旅行
18.更换不合适的高跟鞋或鞋子
19.晨吐期间安排好饮食
20、不应做剧烈活动
1、
纪律一：预防感冒。普通感冒和流感都是病毒引起的呼吸道感染。普通感冒虽然对胎儿影响不大，但如果体温长期维持在39左右，也有可能造成胚胎畸形。尤其是流感，不仅病毒能使胚胎或胎儿畸形，而且高烧和病毒毒性能刺激子宫收缩，引起流产。所以怀孕初期，尤其是寒冷季节，避免去公共场所，生活中避免接触感冒患者。
2、
纪律二：不要自己吃药。怀孕30-40天有感冒、头痛、失眠等不适不要随意服药。此时胚胎组织是对药物最敏感的时期，新形成的胚胎非常不成熟，容易被某些药物损伤，造成畸形或流产。发烧时千万不要乱用阿司匹林等退烧药。必须及时就医，告知怀孕时间，让医生选择有效且对胎儿无害的药物。
3、
纪律三：禁止腹部x线检查。在妊娠早期，特别是在妊娠15-56天，胚胎器官处于高度分化的形成过程中。一旦接受x光检查，特别是腹部，容易出现胚胎畸形、小头畸形、痴呆、脑水肿、小眼睛等发育缺陷。所以怀孕前2个月绝对禁止x线照射。此外，孕期常规肺部透视可推迟至孕后4个月，妊娠早期应尽量避免x线骨盆测量，最好在孕36周左右。
4、
纪律4洗澡时间不宜过长。妊娠早期的孕吐反应通常会使孕妇虚弱。如果洗澡时间过长，很容易身体太累，导致在浴室里头晕、虚脱；或者因感冒而感冒。特别是长时间坐浴会引起子宫充血，刺激子宫肌肉，引起宫缩和流产。
5、
纪律五：不要喷香味很浓的香水。香味浓郁的香水含有一些人工香料，容易刺激孕妇的呼吸道和皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等。而怀孕初期的孕妇非常敏感。另外，浓烈的香水在出生后容易引起腹泻和耳朵感染。所以怀孕期间最好避免使用这样的香水。
6、
纪律6尽量不要在崎岖不平的路上旅行。很多孕妇在怀孕初期还是坚持每天上班。如果骑自行车、乘坐公交车或在崎岖不平的道路上做空姐，容易因剧烈振动或过度劳累而引起盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，造成自然流产或先兆流产等不良后果。因此，在骑行或孕早期骑行时尽量避免道路不平，以免发生意外。
7、
严重的晨吐需要及早就医。少数孕妇在妊娠早期反应非常强烈，恶心呕吐使她们根本无法进食。这个时候应该尽早去医院，一般都是需要住院的。否则，不仅会极大地影响自己的健康，还会因营养不足和脱水而给胎儿的发育带来严重后果。
8、
纪律八。感冒了不要呆在家里。虽然妊娠早期用药不当容易导致胚胎组织畸形，但一旦感冒，还是要尽快去看医生，不要在家里坚持。这很容易
纪律9不要熬夜太晚睡觉。如果半夜睡着，很容易扰乱体内的生物钟节律，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至使生长发育停滞。同时，孕妇容易出现头痛、失眠、易怒等不适，加重早期妊娠反应。
10
纪律10。尽量少用手机。怀孕的前三个月是胚胎分化和各种组织器官形成的时期，手机在工作状态下可能会产生一定的电磁辐射，使发育中的胚胎容易受到损伤。特别是手机接在车上，电磁辐射强度会突然增加很多倍。所以怀孕初期最好尽量少用手机。
11
纪律11最好不要戴隐形眼镜。由于妊娠早期内分泌改变，孕妇角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。此外，在怀孕期间，眼泪的分泌减少，粘液成分增加，这将容易导致眼睛中的异物感觉、干燥、毛发磨损和其他不适，并且还会由于眼部小动脉的挛缩而导致结膜炎。所以戴隐形眼镜的不适感会比怀孕前大，最好戴框架眼镜。
12
纪律12避免在卧室里放冰箱。孕妇每天需要长时间呆在卧室里，数据显示，一旦卧室里的冰箱产生的噪音超标，就会严重损害早孕胚胎的生长发育，成为致畸的原因。另外，冰箱的制冷剂氟利昂也有致畸作用，可能对未成熟胎儿造成严重伤害。
13
纪律13避免极度的情绪焦虑。如果怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，很容易造成兔唇、腭裂、心脏缺损等发育畸形，因为这是胚胎腭和器官发育的关键期。胎儿出生后也容易成为性格异常的孩子，比如挑食、脾气好、很活跃，甚至患有多动症。
14
纪律14。腹痛。赶紧去医院。妊娠早期出现腹痛，可能是宫外孕，也可能是流产。这些都是危险的征兆，要引起足够的重视。所以无论是急性腹痛还是慢性腹痛，都要尽早去医院。即使腹痛轻微，也不能掉以轻心，以免耽误治疗时机。
15
纪律15尽量不要用电热毯取暖。生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于与孕妇身体附着紧密，在妊娠早期可能对胚胎组织有潜在的危险。有数据显示，当孕妇在怀孕前三个月使用电热毯时，自然流产的发生率大大增加。
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纪律16减少性生活的频率。怀孕前三个月，由于胎盘尚未完全形成，孕妇孕酮分泌量不足，最容易发生流产。性生活过于频繁或温柔，容易刺激子宫收缩，引起流产。所以要尽量减少性生活，尤其是对过去有习惯性流产的孕妇。
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纪律17不要独自旅行。早孕是自然流产的高发人群，尽量避免独自出行。如果非要出门，就征求医生意见，做个检查。同时，身边一定还有其他人照顾孕妇。当然，旅游旺季不能去人多的地方。
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纪律18更换不合适的高跟鞋或鞋子。妊娠早期的胚胎组织非常脆弱，容易受到一些外界刺激的影响。如果还穿着高跟鞋或者不适合脚的鞋子，一旦摔倒，很容易造成流产。
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纪律19。孕吐期间要吃好。如果孕妇因孕吐缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长。因此，在孕吐期间，应注意饮食安排，以清淡、少油腻、易消化为原则，并尽量多样化
纪律20不应该做剧烈活动。孕妇加强运动可以增强体质，胎儿出生时可以促进分娩。但是在妊娠早期，胎盘还没有完全形成，所以最容易发生流产。所以一定要选择合适的运动，比如走路，软式体操。运动时要格外小心，以免强度过大导致流产。
孕早期可用香蕉缓解紧张
香蕉富含叶酸，有利于避免胎儿畸形。此外，香蕉是钾的极好来源，富含钙和丰富的膳食粗纤维，可以防止便秘，非常适合孕妇和产妇。但要提醒的是，香蕉有通便的作用，有腹泻的孕妇不宜食用。另外，不要空腹吃香蕉。一般在饭后或者不太饿的时候吃香蕉比较安全。建议每天吃一根香蕉。香蕉除了生吃外，还可以加工成美味的菜肴。
1、
香蕉煎饼香蕉1个，面粉300g，鸡蛋1个，白醋10g，白糖5g，盐4g，味精1g。
2、
鸡蛋打匀，加入香蕉泥，加水和面粉做成面糊；
3、
加入葱花、盐、味精，搅拌均匀；
4、
将锅加热，加入少许油，将面糊倒入锅内(一般3汤匙)，稀释，两面煎至金黄色。
需要注意的事项
这道菜特别适合怀孕初期的女性，既能提供丰富的营养，又能缓解紧张。
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