吃黑鱼的禁忌

1、黑鱼虽然能够加快伤口的愈合，但是如果想要恢复伤口却不能吃太多的黑鱼，因为黑鱼的生肌效果非常不错，吃太多会导致伤口的肌肉快速增长，伤口愈合后十分的不美观。有疮的人建议不要食用黑鱼，否则会留下白色的疤痕。并且，黑鱼是高蛋白食物，虽然营养但是不建议大量食用，否则会出现腹胀、腹泻等等的不利症状。黑鱼性属寒，故而不适合那些寒性体质的人群，对于在经期的女性更是需要忌食，否则很容易导致宫寒痛经。

2、黑鱼中所含的蛋白质是极为丰富，除此之外其中所含的维生素a、硫胺素、核黄素等等也是比较丰富，这些成分对于人体健康都是十分重要的。除此之外，黑鱼中还含有丰富的钾、钙、钠、镁、锌、硒等等的矿物质微量元素，不仅能够满足人体所需，而且能够很好的帮助人体维护身体健康!不仅如此，黑鱼中所含的氨基酸也是种类十分的丰富，有益于人体对于蛋白质的吸收，是很不错的保健食品。

延伸阅读

婴儿辅食之鳕鱼饺子怎么做好吃

婴儿辅食之鳕鱼饺子的做法：

主料：鳕鱼1份，胡萝卜一个，盐2克，橄榄油5克，葱一小段，牛肉80克，蚝油三分之一勺，婴儿酱油半勺，面200克。

步骤：

1、 和面，醒面，待用。准备食材，胡萝卜一根洗净，切条用料理棒打碎，牛肉切碎用料理棒打碎，鳕鱼去皮去刺打碎。

2、 葱切碎，然后用热油泼，只用葱油调陷儿，葱不要。

3、 鳕鱼很细腻，所以跟牛肉一起搅拌均匀，然后放胡萝卜，开始调陷儿，放入适量盐，婴儿酱油，耗油，葱油。搅拌均匀。

4、 取一块儿面，撮条然后切小块。擀皮，包饺子。

5、包好后，即可下锅。

马鲛鱼和鲅鱼哪个好吃

两者各有特色。

马鲛鱼肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，营养丰富，尾巴的味道好，物美价廉。马鲛鱼属近海温水性洄游鱼类，因马鲛鱼以鱼虾为食，故马鲛鱼浑身肥满，是一种经济价值较高的海产优质鱼类。

鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，呈锥子状。除鲜食外，也可加工制作罐头和咸干品。每百克肉含蛋白质19克、脂肪2、5克，肉坚实味鲜美，营养丰富。

爆炒目鱼花怎么做如何做好吃

做法：

1、准备洋葱、青辣椒、目鱼花、水、油、蚝油和盐；

2、将洋葱和青辣椒用清水清洗2至3次至洗净；

3、将洋葱切成块、青辣椒切成片备用；

4、在锅内放入适量的清水，待水烧开后，放入目鱼花汆烫1分钟，捞出备用；

5、在锅中倒入适量油，待油热后放入青辣椒炒匀；

6、放入备用的目鱼花翻炒，再加入适量的蚝油继续翻炒；

7、放入切好的放入洋葱块，快速翻勺炒匀；

8、加入适量盐调味，炒匀后关火即可。