怀孕前要铭记的好“孕”备忘录

在想要一个聪明健康的宝宝之前，妈妈们应该提前做好计划，不仅要检查自己的身体状况，还要注意自己的日常习惯。所以，从现在开始，提前做好孕前计划非常重要。

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孕前体检没得商量！你和他的健康是生下健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素等。另外医生会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细告知医生你的病史和家庭情况。

2、

有一个测试一定不能忘记——宫颈癌筛查的常规妇科检查有时不能准确检查你的宫颈，宫颈的健康状况是30岁女性最重要的体检项目之一，因为宫颈病变较长，没有明显的症状，但一旦怀孕，会加快疑似癌细胞的繁殖速度。

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有一种很难的炎症，必须先治疗。几乎每个女性都患有或正在遭受不同程度的阴道炎症。这种炎症很常见，听起来不像其他疾病那么严重。所以很容易让人觉得无所谓，准备怀孕的时候也很少考虑这个。但是，如果在阴道炎症未治愈时怀孕，可能会导致胎膜早破、早产和分娩时胎儿感染。另外，怀孕后性激素水平高，使阴道充血，分泌旺盛，更有利于霉菌的生长，使原有的炎症更加严重。

4、

实施一个健身计划，不仅可以维持正常体重，还有助于顺利度过孕期，顺利分娩，比如每天中速行走30分钟，每周游泳一两次，或者每周做两三次瑜伽。其实只要不是剧烈的有氧运动。

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特别需要一种营养素——叶酸。从怀孕的前3个月开始，每天要补充600 mg左右的叶酸，需要补充到怀孕后的第三个月。因为准妈妈叶酸缺乏是早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的特性，能有效降低胎儿神经管畸形的概率，提高胎儿智力。

需要注意的事项

扩展阅读

孕妇梦见血 怀孕梦到血什么意思

1.当孕妇梦见血时，通常意味着她们的财产会有继承人，这表明婴儿会健康出生。

2.孕妇梦见自己的血是个不好的预兆。做这个梦的孕妇要多加小心，多注意宝宝的健康。

3.孕妇梦见血流成河是个好梦。表示你会发财。

4.孕妇梦见杀人见血，暗示孕妇在逃避现实中不想面对的一些事情。如果一个职场新人孕妇梦到杀人见血，说明你的工作状态会回落，所以做好接受一些小挫折的准备。

5.孕妇梦到小腹出血需要谨慎。这是一个噩梦，说明你的宝宝会有一些危险，孕妇要多注意宝宝的健康；另一方面也说明你最近太紧张太压抑了。如果有这样的情况，希望你能保持轻松愉快的心情，这样也有利于宝宝的健康发育。

怀孕时间从什么时候开始算 如何计算怀孕时间

1.怀孕的起始时间是从女性最后一次月经的第一天开始，但并不代表她怀孕了，只是为了方便计算孕周的常规固定模式。

2.比如最后一次月经是3月12日，4月19日相当于一个月7天，所以怀孕37天。

3.月经推迟两周，可以直接去医院做b超检查。如果月经推迟两周，其实已经怀孕六周多了。此时可以看到孕囊，但不一定能看到胎心。

4.怀孕8周可以做b超检查，可以清楚的看到胎心的胚芽。

怀孕了可以用水乳精华吗 你用过吗

1.怀孕后，由于体内雌激素和孕酮水平下降，可能会导致色素沉着、皮肤松弛、皮肤暗沉。应该使用一些专业的孕妇化妆品。保湿乳或精华露都可以，一些纯天然的化妆品一般对身体伤害较小。避免熬夜，给皮肤补水。

2.这些基础护理液可以在怀孕后使用。一般来说，可以使用保湿水、乳液或眼霜，但在此期间，尽量避免使用化妆品。因为怀孕对女性来说是一个特殊的时期，所以在这个时期使用这些东西要谨慎。必要的话可以用一些孕妇专用的化妆品。