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香椿怎样做着吃

2024-07-27 12:02:01人气:78

香椿炒蛋做法如下。

1、首先准备好需要的食材。

2、接着把香椿根部比较老的部位切除,然后用水清洗干净。

3、锅里加入适量清水,大火烧开。

4、然后放入香椿焯水,这一步千万不能省略,因为香椿中的亚硝酸盐含量比较高,用开水焯烫后就可以去除亚硝酸盐的含量,这样食用更利于身体健康。焯烫香椿的时候,加几滴食用油,这样操作可以使香椿的颜色更加碧绿。

5、捞出焯烫好的香椿,用冷水冲凉后抓干水分,过凉水可以保证香椿口感清脆。

6、然后切成小段备用。

7、碗里敲入5个鸡蛋,用筷子打散成鸡蛋液。

8、然后加入切碎的香椿,撒上少许盐搅拌均匀。介意蛋腥味的可以在蛋液里加入少许料酒去腥。

9、锅里倒入适量食用油,大火烧热,油温7成热时倒入搅匀的香椿鸡蛋液。

10、待鸡蛋液微微定型之后,快速翻炒几下,炒至鸡蛋颜色金黄即可出锅,切勿炒太长时间,否则影响口感。

11、香喷喷的香椿炒鸡蛋就做好了。

香椿怎样做着吃

延伸阅读

立夏以后香椿叶能吃吗

1、立夏之后的香椿叶就不要吃了,这个时候的香椿叶已经变老了,不仅口感差,还积聚了一些不好的成分,所以吃香椿组合是挑选三四月份的。

2、日常生活中,买香椿叶也是有技巧的,这种食物在买的时候,可以挑选一些长的,这样的香椿会更好吃。

炒香椿怎么做好吃

一、香椿炒香肠。准备食材:香椿100g、豆腐干100g、大蒜2瓣、小米椒1个、腊肠1根、食用油适量、红烧酱油1勺、盐少许。

1、锅里放水烧开,下入香椿叶焯水,捞出过凉水,挤干水分备用。

2、炒锅里倒适量食用油烧热,码入腊肠片,将腊肠煎熟盛出备用。

3、锅里继续倒油烧热,下入蒜片、小米椒炒香,下入豆腐干,加入红烧酱油翻炒均匀。

4、放入香椿叶翻炒均匀,放少许盐,翻炒入味。

5、放入煎好的腊肠,翻炒均匀即可。

二、香椿炒豆腐。准备食材:香椿1把、老豆腐1块、盐适量、鲜蔬粉少量。

1、豆腐切成小块,放入开水中,加点盐,煮两分钟后捞出控水。

2、不粘锅中放入油把豆腐煎成两面黄,撒一些盐。

3、香椿靠近根部的地方不易熟,我把这部分切出来,先炒变色。

4、加入香椿芽的部分,翻炒变色后,加盐、鲜蔬粉调味。

三、五花肉炒香椿。准备食材:五花肉适量、香椿1把、蒜1瓣、蚝油适量、酱油适量。

1、五花肉切小细条,香椿切细根。

2、锅里烧水放点盐把香椿灼下水沥干备用。

3、五花肉煸出油,关火,倒入蒜蓉。

4、把香椿倒入炒香,倒入蚝油,放一点儿酱油炒干水。

香椿怎么吃 有哪些注意事项

不能和牛奶一起吃 香椿含钾丰富,忌讳和牛奶同时食用,很容易引起肚子胀痛,甚至会有腹泻的情况

阴虚不能吃 阴虚多汗体质,不宜吃香椿,容易造成肝火旺盛,对病情恢复没好处,更加容易口干舌燥,情绪波动大

怀孕不能吃 虽然香椿含有丰富维c,有美容养颜的功效,但是怀孕的朋友不要吃

过敏不能吃 对香椿过敏的不能吃,容易引起荨麻疹,加上春季是皮肤病的高发期

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