1、冬瓜和虾能一起吃。冬瓜和虾中含有的维生素和蛋白质是很丰富的，这两种食物相结合的话，既能够补充维生素，同时还能够非常好的补充钙物质。
2、冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
虾仁冬瓜怎么炒好吃
1、备好冬瓜，虾仁。
2、冬瓜去皮洗净切成小丁，虾仁洗净后沥干水分用2克盐，料酒，生粉，姜丝抓匀腌制20分钟。
3、锅内水开后倒入冬瓜烧制变色捞起。
4、热锅倒油。
5、油温7分热倒入虾仁炒至变色。
6、再把冬瓜下入炒出香味后加盐。
7、加入开水烧开。
8、加入白胡椒粉调味。
9、加入鸡粉调味后熄火出锅。
10、盛入碗中撒上葱花即可。
产妇能吃冬瓜吗
1、产妇能吃冬瓜。冬瓜营养丰富，能利尿消肿，预防产后便秘，还能提高抗病能力。选购冬瓜时，可先用指甲掐一下，瓜皮较硬、肉质紧密、种子已经成熟的冬瓜，口感较好。但冬瓜性寒，脾胃虚寒与经常腹泻的新妈妈不宜多吃。
2、冬瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
冬瓜虾仁馄饨怎么做好吃
1、主料：馄饨10个、虾皮2g、冬瓜200g、食盐2g、芝麻油3ml。
2、辅料：胡椒粉1g、香菜2g。
3、虾皮过油捞出备用；
4、葱花爆香锅；
5、放入冬瓜片和盐炒软身，放入虾皮；
6、加入适量开水炖煮至冬瓜变色至透明；
7、放入10几个馄饨煮熟；
8、放入鲜虾仁煮开锅，撒入胡椒粉，香菜，烹入香油出锅。
