1、避免睡前吃，夏天没有冰淇淋是不完美的！在夏天如果不吃冰淇淋真的很遗憾！在一个炎热的夏天，很高兴有一个凉爽的冰淇淋！然而，冰淇淋毕竟是一种高热量的食物，更容易发胖。因此，为了避免因吃冰激凌而增加体重，建议在晚上和睡前避免进食。如果你睡前吃冰淇淋，睡后，冰淇淋的热量很容易被人体吸收，也是最有可能导致体重增加的。因此，最好从下午15点到17点吃冰淇淋！因为这个身体在这段时间内体温最高，所以它也是最难增重的时候。一周内不要吃太多，不要超过三次，毕竟冰淇淋容易造成女性宫寒。
2、过后多喝水，第二天吃冰淇淋后多喝水可以起到很好的减肥作用。或者，你可以喝一些蔬菜汁来促进胃肠蠕动。建议选择粗纤维饮料，如甘薯汁或南瓜汁。粗纤维能清除肠、胃中的垃圾脂肪，起到减肥的作用。
3、过后喝杯暖茶，冰淇淋是一种冷冻食品。我们吃了冰淇淋后，内脏会突然冷下来。消化器官的功能也很低。因此，吃了冰淇淋后，可以喝一杯暖茶来舒缓，最好不要让身体处于暂时寒冷的状态，容易伤到胃。更重要的是，热茶不仅能温暖胃，还能分解冰淇淋的热量和脂肪。
4、选择低脂雪糕，现在市场上有一些低脂冰淇淋，就是为胖人和怕长胖的人准备的，虽然这些冰淇淋仍然有热量，但热量远低于普通冰淇淋。为了不让你发胖，你可以偶尔吃一些低脂冰淇淋来缓解贪欲，但还是不要吃太多哦，毕竟还有脂肪在里面。
5、杯装雪糕热量较低，市场上有许多杯装的雪糕。如果你想避免吃太多脂肪，建议选择杯装冰淇淋！一般来说，杯装冰淇淋的卡路里含量要低得多，糖和碳水化合物的含量也会低很多。
如何做发糕好吃又简单
1、材料：米粉110克，中筋面粉110克，水180克，白糖22克，酵母2克，泡打粉2克。
2、米粉加入面粉。
3、倒入水，白糖，酵母和泡打粉。
4、搅拌均匀。
5、模具事先涂油。
6、将面糊倒入。
7、醒发至表面有很多气泡，并涨上一些。
8、再蒸20分钟左右即可。
狗可以吃米发糕吗
狗可以吃米发糕。
米发糕是传统的大米发酵面点，色泽洁白，绵软甜润，粉肉可口，是夏秋季节应时小吃。具有独特的风味及较高的营养保健功能。营养美味，简单易学，一款家常面食。
米发糕做法：
材料：米发糕预拌粉、白糖。
米发糕预拌粉加水直接混合均匀，无颗粒即可。搅拌好的米浆盖上盖子或覆上保鲜膜，放置在30到35摄氏度的环境下，发酵12小时左右。发酵好的米浆，加入白糖搅拌至白糖完全溶解，然后搅拌均匀，即可装入模具蒸制。
桂花糕怎么做好吃又好看
1、将吉利丁片用冷水泡软。在容器中倒入牛奶，椰浆，白砂糖和20克吉利丁片，隔水融化，然后倒出备用。
2、在容器中倒入糖桂花，20克吉利丁片，350克温水，隔水融化后倒出，放置至室温。
3、在容器中倒入桂花液，冷藏10分钟，然后倒入椰浆，冷藏10分钟。依次操作后，冷藏一小时，最后取出切块即可享用。
