蛋糕能多吃吗

蛋糕不能多吃，蛋糕的油脂和糖的含量很高，人体每天需要的油脂摄入量是25克，每天吸收适量的油脂有利于补充人体营养，提供人体能量，蛋糕中存在的过量油脂是导致人体肥胖的主要因素，长期食用大量蛋糕会造成人体油脂和糖的含量过高，造成肥胖症，血压高、血脂高等疾病的发病率提升，脂肪过多还会造成皮肤出油长痘，影响人体健康，肥胖的同时还会给心脏带来压力，造成心里上的负担。

延伸阅读

炒年糕片怎么做好吃

1、用料：年糕片一袋，洋葱半个，青辣椒一个，胡萝卜半根，圆白菜两片，蒜片两颗，大葱半根。

2、炒年糕片的做法：首先将洗好的菜切成片。

3、然后准备大葱切好。

4、然后，水烧开煮年糕片，煮到年糕片用筷子扎起来软软的能扎透就可以了。

5、最后，锅里烧热油放入大葱和蒜片有点发黄时放入切好的菜翻炒，然后放入调料（放调理，生抽、花椒粉、耗油、少许海天黄豆酱）然后再翻炒到九分熟时放入年糕片翻炒。炒一到两分钟再放点油泼辣椒炒均匀就ok了。好了，大功告成准备出锅。

番茄鸡蛋炒年糕怎么做好吃

材料：鸡蛋2只、番茄2个、年糕若干、盐少许、白糖少许、酱油少许。

做法：

1、先将冰箱里的年糕煮软。

2、准备鸡蛋，西红柿切块，放入少许盐和酱油炒熟。

3、加入年糕，放入少许白糖，搅拌均匀即可。

白菜和年糕怎么炒好吃

所有食材洗净切好；

起油锅加热放入肉丝煸炒1分钟；

然放胡萝卜煸炒2分钟；

放入大白菜煸炒炒透至8分熟；

放入年糕煸炒3分钟；

放适量的盐煸炒2分钟；

最后放鸡精炒匀即可。