1、薏米是寒性食物，所以不能经常吃，尤其是体寒的人，不适合长期吃薏米。以免加重体寒症状。另外，正处于生理期的女性也是不能吃薏米的，这个时候吃薏米会加重痛经情况，严重还会导致月经不调。吃薏米的时候要注意适量，吃多了会不消化。尤其是肠胃消化系统较差的人，不建议经常食用薏米。
2、孕妇也不能吃薏米，要知道薏米滑利，中医学证明食用它有诱发流产的可能。虽然少量食用并不会有什么大问题，但孕期本就特殊，加上个人体质不同，为了孩子的安全考虑最好还是不要食用薏米。
红豆薏米吃多久才能除湿
1、红豆薏米吃多久才能除湿：
要看患者体内湿气程度和日常的饮食习惯。体内湿气不重，服用1个月后除湿效果就比较明显，而体内湿气较重的患者可能要3个月甚至更久才会有明显的除湿效果。
2、红豆薏米茶的禁忌症：
脾胃虚寒的人禁止食用红豆薏米粥，怀孕的女性朋友禁吃红豆薏米粥，汗少便秘的人群不宜吃红豆薏米粥，女性朋友在行经期间，不能吃红豆薏米粥。
哪些人不适合吃薏米
1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情。
2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃。
红豆薏米祛湿要吃红豆薏米吗
1、是的，对体表的湿气用红豆、薏米作用不大，而且薏米、红豆都是凉性的食物，虚寒体质不宜长服，此外，需注意的是，无论多么好的具有食疗作用的食物，均不宜一味偏颇地过量食用。
2、生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿，而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”，经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。
3、很多人往往都是直接把食材扔锅里煮，但赤小豆、薏米仁较难难煮烂，最好用清水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
