红枣和面粉能做出美味的枣糕：
1、准备材料：红枣20克、面粉100克、鸡蛋2个、红糖20克、玉米油10ml。先煮红枣，将洗净后的红枣去掉核，然后放入蒸锅中蒸20分钟，然后在碗中捣成泥
2、将面粉、鸡蛋、玉米油一起混合，用打蛋器打成细腻粘稠状态。
3、然后加入红枣泥、红糖搅拌均匀，倒入模具中。
4、 将枣糕直接放入蒸笼中，大火蒸20分钟左右即可。
吃沙枣的正确方法
1、直接吃。
沙枣是一种能直接吃的美味水果，但是人们购买新鲜的沙枣以后会发现它的肉质比较硬，直接吃的时候口感不好，这时可以把它装入到塑料袋中密封好，然后挂在阳光充足的阳台上进行晾晒，等塑料袋里面出现水珠以后，把它取下来，这时就会发现它的果肉已经变软，洗净以后就可以直接吃了。
2、煮粥喝。
沙枣还能用来煮粥。用来煮粥时，最好选择那些已经晒干的沙枣；在用它煮粥之前要用清水把它洗掉，然后与其他粥类食材一起入锅，这里使用的粥里食材最好有糯米、紫米、红豆和莲子百合等食材只有这样煮出的沙枣粥口感才会好，也能让它拥有特别出色的养生功效。
3、泡水喝。
沙枣泡水也是它最常见的食用方法，不过大家在用它泡水喝的时候，需要提前把它洗净并切成片状，然后放到无油无水的铁锅中慢慢炒，炒到表面微焦以后取出降温，再取六七克直接放到干净的玻璃杯中加沸水冲泡，如果喜欢甜味还可以放入适量冰糖或蜂蜜调味，这样会让泡出的沙枣水口感特别好。
葡萄干可以和红枣枸杞一起吃吗
1、枸杞性甘味平。归肝、肾经。具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；
2、葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用；
3、红枣有补益中气、催眠作用、健脾和胃，补血，止痛等功效；
4、葡萄干、红枣、枸杞可以一起食用，但枸杞和葡萄干放入少量会使口感更好。
吃生枣会长胖吗
吃枣不会长胖。
生枣还有丰富的维生素b，维生素b能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，眼部皱纹平整，皮肤显得更加健美，生枣中含有大量的环磷酸，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血的功能，增强血液中红细胞的含量。
常吃生枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑，生枣还具有健脾养胃的功效，皮好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有安身之处。
还可以防止头发脱落，并且有助于长出乌黑发亮的头发，可以吃生枣的而且不会影响身体体重。如果想要减肥，在晚上八点之前尽量不要进食，也不要喝水，避免早上引起水肿，平时还多进行户外活动，锻炼身体。
