首先,葱切丝,豆腐皮切丝备用。
韭菜摘好洗净,并切段放入盘中备用。
热锅后,倒入适量花生油。
待油热后,放入葱花爆炒出香味。
放入豆腐皮翻炒一阵。
炒一会倒入味极鲜,继续翻炒。
待豆腐皮变软后放入韭菜,大火翻炒,并放入盐和味精。
翻炒几下后,装盘。
菠菜和豆腐能一起吃吗
1、可以的,如果菠菜没经过焯水,里面会含有草酸,这种草酸与豆腐中的钙如果结合在一起是不利于人体吸收和利用,所以如果菠菜经水焯一下,与豆腐搭配在一起是不影响营养吸收,所以是从科学的角度上看豆腐和菠菜是能够放在一起吃。
2、菠菜不能和奶制品放在一起吃,因为菠菜中含有大量的草酸,而奶制品中含有丰富的微量元素,所以放在一起是会加重胃肠道负担的,而且也会降低其营养。菠菜还不能与黄瓜放在一起吃,因为菠菜中含有维生素c,而黄瓜则含有多性酶,所以黄瓜能把菠菜中的维生素c分解掉,所以就会影响营养物质的吸收。
芹菜叶豆腐鸡蛋汤怎么做好吃
1、用料:芹菜叶、鸡蛋、豆腐、葱、香菜、盐、生抽 、料酒。
2、将豆腐切成丁,芹菜叶洗净切小。
3、切好葱花,香菜备用。
4、烧开水,加入豆腐炖煮,加盐。
5、倒入切好的芹菜叶,继续炖煮。
6、打好鸡蛋,在蛋液中加入少量料酒去腥。
7、改小火,倒入鸡蛋液。
8、关火,加入葱花,香菜和生抽。
豆腐花隔夜可以吃吗新鲜吗
如果放入冰箱的话没问题。如果不是,这种春夏天气,容易变坏。
材料:嫩豆花、淀粉、粉丝、芹菜、大头菜、油酥花生、油辣椒、酱油、醋、味精、花椒、肉条;
做法:
1、大头菜切小丁,芹菜切末;
2、将淀粉用水调成水淀粉,不要太稀也不要太稠,兑水的时候刚好没过淀粉即可;
3、锅中烧四碗水,水开后缓缓倒入水淀粉,一定要缓缓倒,边倒边搅,否则就要结成块状影响口感,待烧开冒泡;
4、用铲子轻轻地削下薄薄的豆花片;
5、将削下的豆花片轻轻地放入烧开的淀粉糊中,待再次烧开即可;
6、取一碗倒入适量的酱油、醋、油辣椒、花椒、味精。另取一净锅加水煮熟粉丝;
7、舀入豆花淀粉糊入碗,装大概六、七分满,再放入适量煮好的粉丝;
8、撒上芹菜末、大头菜丁、油酥花生即可。