1、酸枣的禁忌人群：酸枣的营养价值虽然很高，但我们也要谨慎食用，特别是孕妇，否则会对胎儿的健康产生影响，如果患有三高，也不要食用酸枣，容易让病情加重，对酸枣过敏的人群，也不要食用酸枣，身体容易出现瘙痒。经常腹泻也不要食用酸枣，会让病情加重。
2、酸枣最好不要和胡萝卜一起食用，容易让营养价值降低，要知道酸枣里面是含有很多维生素，而胡萝卜中含有维生素分解酶，如果一起食用，会破坏维生素c，当然酸枣和海鲜也不能一起食用，容易对肝有损伤，海鲜里面含有三价砷物质，这种物质，这种物质有一定的毒素，如果长期食用对肝肯定会有很大影响。
每天吃红豆核桃红枣磨浆吃的好处
营养足。核桃能降低胆固醇含量。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命b1、维他命b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃作用。
养颜红枣红豆核桃粥
材料：红枣适量、红豆适量、糯米适量、核桃适量。
步骤：
1、洗3至6颗枣，红枣含有多种糖类，富有大量维生素c，和其他的矿物质。
2、洗一把红豆， 红豆中丰富的铁质，对于红润气色有为重要。红豆的健胃生津、祛湿益气对于女生的保健也很重要。
3、洗4瓣核桃，核桃含有人体必须的不饱和脂肪酸，是人体大脑组织代谢的重要物质， 它含有的大量维生素e改善女生皮肤弹性细腻，有明显的抗衰老作用。
4、洗一把糯米， 糯米营养丰富， 含有蛋白质、脂肪、矿物质， 有利于女生的养颜保健。
5、把以上材料洗干净， 搁入带有预约功能的电饭煲， 加入适量的水，开始工作。操作简单方便。
红枣皮能吃吗有什么好处
红枣皮能吃。 红枣归于补气药类，其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功能。另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命ｃ量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。 红枣煮久了维生素不会全部被破坏。中药里很多方剂就配伍有红枣一起煎的。 红枣皮一般介绍的很少，它是作为红枣的一部分，共同发挥作用的。
绿豆和红枣一起煮来吃有什么后果
红枣绿豆一起煮后食用具有补气养血、清热利尿之功效，没有不良后果。
红枣绿豆汤做法如下：
材料：红枣50克、绿豆各50克、红糖适量。
做法：
1、将红枣、绿豆洗净;
2、将红枣切半，与绿豆共同置于水中，锅内加入适量水;
3、大火煮沸，改用小火煮至绿豆开花，加入适量红糖即可。
