1、吃完过多的桂圆，桂圆性温易伤阴助火， 火气重导致头晕。
2、桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆干一天吃几个最好
1、干桂圆每天吃三到五个就可以。桂圆干在日常生活中是比较常见的中药，干桂圆能够起到补气养血，有安神的功效。
2、桂圆虽然比较有营养，但是不能多吃，吃多的话会引起上火。桂圆本身比较滋腻，吃多了会影响到身体消化功能，会出现肚胀等不适。在吃桂圆时搭配红枣等药物可以更好的起到滋养气血的功效。
桂圆干和芒果可以一起同吃吗
1、不能一起吃，芒果果实含有糖，蛋白质，粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。矿物质，蛋白质，脂肪，糖类等，也是含有的成份，而桂圆多吃容易上火，桂圆中也含有大量维生素，芒果和桂圆一起吃容易上火，口腔溃疡，导致体质下降；
2、芒果易引起皮肤过敏，建议不要和桂圆一起吃，桂圆和芒果在一起会加重过敏程度；
3、芒果和桂圆不能一起吃，由于两种营养都较高，会引起营养过高而导致营养失衡。
鲫鱼汤能和桂圆一起吃吗
鲫鱼汤里面能放桂圆，桂圆属于补血圣品，鲫鱼属于调理圣品，病后虚弱炖鲫鱼汤非常补身体。女性更应该多吃桂圆和鲫鱼汤，补血养颜。
桂圆红枣鲫鱼汤
功效：此汤有补气健脾、利水安胎的功效
煲汤材料：桂圆25克，红枣8个，鲫鱼1条
辅料：清水300克、冰糖10克
适合季节：四季
桂圆红枣鲫鱼汤的做法：
1、红枣洗净去核；
2、桂圆洗净；
3、鲫鱼宰杀处理好，倒入砂锅，加清水，放入桂圆、红枣，大火煮开，小火煲60分钟，加冰糖至溶化即可。
