1、材料：桂圆25克，粳米100克，白糖少许。
2、做法：将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。
3、桂圆粥，是一道粥品。制作主要材料是桂圆、粳米。有补益心脾，养血安神的作用。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。
吃桂圆头晕是怎么回事
1、吃完过多的桂圆，桂圆性温易伤阴助火， 火气重导致头晕。
2、桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆每天吃几颗
1、新鲜桂圆20-30颗，干桂圆5-6颗。
2、桂圆是一种常见的水果，其中含有丰富的营养成分，如：葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪等，营养价值很高，适量食用对人体有一定的好处，桂圆虽然没有严格的食用量的规定，但是任何食物都不能多吃，桂圆也是一样，一般建议新鲜桂圆吃20-30颗，干桂圆吃5-6颗即可，如果食用过多不仅起不到补益作用，反而有可能会引起身体不适，特别是老人或小孩更要少食。
桂圆干能和红枣一起吃吗
桂圆：壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。
红枣：味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。
桂圆红枣茶制作方法：
1、红枣洗净，对半剖开，去掉枣核；
2、桂圆去壳去核；
3、红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约半小时至水份收干；
4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干；
5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；
6、放入干净的玻璃瓶中封存；
7、饮用时，取约十克，冲入温开水搅匀即可。
