南瓜放锅里蒸熟。
南瓜蒸熟后用勺子压成泥。
温水加入酵母粉搅拌均匀。
把面粉和南瓜放一起。
南瓜面粉一点点加酵母水，用手揉成絮状。
揉均匀后，盖上盖子等1小时发酵。
面粉里面呈蜂窝状就发好了，再揉10分钟。
揉成长条，用刀切开。
切开后，整整形状，在放20分钟再蒸这样馒头会松软些。
蓖子抹油（这样不粘锅），馒头放入蒸20分钟，关火再闷5分钟再盛出。
蒸好的馒头香甜松软。
金毛能吃馒头吗
金毛是可以吃馒头的，馒头中富含大量碳水化合物，可以给狗狗补充身体所需能量，但是由于馒头中营养物质种类较少，因此不能长期将馒头作为主食。主人应将狗粮作为主食，然后可以喂食一些狗罐头、煮熟的肉类等作为零食。
春节怎么做简单又好吃的馒头
1、首先要选择优质的面粉,相信面粉不是越白越好,但是要仔细看生产日期，越是新日期越是新粉。
2、用发酵粉和清水一起把面粉和成光滑的面团。
3、把和好的面团用保鲜膜包起来静置两个小时使其自行醒发。
4、面团出现很多的蜂窝状就说明已经醒发好,可以取出来做馒头了。
5、把醒发好的面团做成馒头的形状,可以是圆的、方的等喜欢的样子。
6、接着蒸锅里加上二分之一的清水，上面放上列子和屉布，然后把馒头模型放在屉布上，盖上盖子大火蒸制半个小时。时间一到，就关火，打开盖子即可看到大大的白馒头了。
吃馒头和米饭哪个更容易胖
1、馒头和米饭哪个容易发胖，这无法一概而论，由于每个人饮食习惯不同，米和面实际没有太大差别，而是否发胖影响体最大的因素是摄入量，吃太多意味着能量摄入太多，容易增重。
2、同样的少量吃米饭，少量吃馒头都不会发胖，要取决于自己的饮食习惯。如果说要减重，首先需控制住总能量的摄入，主食量不能太多，而且要增加运动量，增加了能量消耗，对于减重来说非常关键。
3、任何一种食物过量，可能都达不到减肥作用。所以米饭与馒头其实升糖作用相差不多，都可以吃，但都不能吃太多。
