1、食材：面粉200克、菠菜50克、盐少许、葱花少许、猪油少许。
2、锅洗干净，准备干净的小盆，洗好的菠菜叶少许，盆盛好半碗面粉，具体量自己可斟酌。
3、菜选择叶子部分，先在热水里过一遍，时间不要太长，否则叶子的维生素会破坏。
4、捞起菠菜叶，用冷水冲一下，放在砧板上，用刀切碎，剁成泥。如果蔬菜量多，可以用搅拌机搅拌一下，效果更好。
5、将剁成泥的菠菜叶和面粉混合，加少量水，揉均匀，揉成团；将团的表面涂一层少量的油，因为面团需要一点时间发酵好，涂有油可以不会让面团表面变干变硬。
6、差不多半小时候我们可以煮上水了，里面放少许盐，在烧水的过程中我们可以把面团分成一个个小团。
7、将小团搓成条，捏成扁平的带状，拉长，一直到厚度比较薄为止。
8、等水开了，用手掐成一小薄片一小薄片，丢进锅里，如果丢的太慢，可以少烧点水，中途开了再一次次少量添加水。
9、烧好后等两三分钟盛起，放点熬好的猪油，一份简单的宝宝辅食就做好了。
西兰花胡萝卜蛋黄肉辅食怎么做好吃
1、西兰花切小块焯水1分钟，捞出来用研磨碗压碎，胡萝卜切小块上锅里蒸15分钟，捞出来用研磨碗压碎。鹌鹑蛋煮熟剥出蛋黄，用研磨碗压碎，3种食材进行混合。50ml水冲开2勺米粉，调成糊状，倒到蔬菜泥里，混合搅拌完成。
2、然后小宝宝边吃边玩，喂上30分钟。
3、胡萝卜等食物，经过焯水之后，用料理机打成泥状，之后再搅拌，让其变得比较均匀，之后做成条状的辅食饼，宝宝也是很喜欢吃的。
香肠怎么做好吃辅食
1、材料：大米150克、香肠50克。
2、将大米淘洗干净，放适量水，煮沸，改用文火煮至七成熟。
3、将香肠洗净，剁成蓉，放入七成熟的米粥内，煮至米粒开花、香肠熟酥即成。
4、加食油、食盐少许调味，即可。
辅食第一次怎么吃
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
