1、痰湿偏盛者。痰湿偏盛症状表现：舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，常感胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。原因：大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而使上述不适症状加重。
2、爱上火的人。爱上火症状表现：这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状。原因：大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3、感冒初期患者。入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均不宜服用。
4、糖尿病患者。红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情恶化，尤其是制成零食的红枣，糖分更多。
脆枣和牛奶能一起吃吗
脆枣和牛奶能一起吃，两者并不会相克，一起食用味道还非常不错。
脆枣，树冠呈圆形，枝条具褐红色，叶片为卵圆形，具锯齿。永济县有分布。牛奶是最古老的天然饮料之一，是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为“白色血液”。
青枣一天吃几个最好
1、没有特地规定每天只能吃多少个青枣，根据每个人的体质不同，使用量也不同，但是最好不要多吃。如果是小青枣，小孩每天能吃3-5颗，成人吃10颗以内，如果是大青枣（牛奶枣），就只能吃5颗以内了，不能多吃。
2、青枣中含有大量维生素c维生素c是一种抗氧化剂，可以有效减少皮肤暗沉及黑色素形成的功。
3、青枣果实鲜甜，各类营养丰富，青枣的作用能助消化，具有净化血液养颜美容等保健作用。
黑枣怎么吃
1、黑枣可以泡茶喝，这种食物可以加上红糖、姜片，一起泡茶服用。
2、黑枣具有很高的营养价值，这种食物含有大量的黄色素，可以起到一个抗菌的作用。
3、黑枣还有降低血压的功效，这种食物走含有一种丰富的矿物质食物，尤其是食物中的钾元素含量十分高，经常吃，可以控制我们的血压。
