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关东煮好吃

2024-03-20 18:36:02人气:75

1、泡发干香菇,将关东煮的煮物用签子串好备用。将洗净去皮的萝卜切块,然后放入沸水中焯五分熟,去涩味,可加一小勺盐增加口感。

2、圆生菜去根部,轻轻的剥下完好的叶子,焯水之后放入冰块水中备用。

3、将猪里脊剁成肉馅,用勺子把豆腐压成泥放入,再将香菇切成丁放入,加一颗鸡蛋,淀粉,豆腐泥,蒜蓉,生抽。

4、一丢丢的盐,花椒粉和白胡椒粉适量。顺时针打转儿搅拌,均匀后静置5分钟。

5、抓适量的馅在手心,左右手配合倒,滚成球形放在生菜叶上,叠被子式包好菜卷,用竹签串起来备用。

6、沸水加入泡发过干香菇的水,清酒,生抽,然后加入鱿鱼片和剪过开口的海布,待汤咕嘟咕嘟15min以后捞出鱿鱼片。

7、如果一人食,可以换一口小锅,汤底留着海布可吃可提味,如果不喜欢也可以捞出凉拌。汤里可以先放萝卜,再放丸子和菜卷,根据喜好放煮物。多余的汤不要倒掉,留着以后泡米饭或着煮面条。

关东煮好吃

延伸阅读

关东煮是什么小吃

关东煮是日本人喜爱的小吃,本名御田,是一种源自日本关东地区的料理。

通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸、竹轮(鱼肉或豆的制品)等,将这些材料每一种都分别放在互不相通的铁格子锅(箱)里,用海带木鱼花熬制的高汤小火慢煮,煮好后有人喜吃原味,有人爱蘸酱(芥末酱、辣椒酱)。有说关东煮源自“味噌田乐”,那就是用水煮熟豆腐或者蒟蒻,再用味噌(麪豉)调味后进食。

吃关东煮容易胖吗

1、关东煮吃多了也会发胖,人的发胖主要是由于能量过剩引起的,一般进食过多或者是吃饭以后不活动,这样都会引起能量过剩,从而引起体重的增加。

2、对于减肥的人群来说,尽量是建议大家不要吃关东煮了,尤其是那些各种丸子更是要少吃。一般外面卖的那些丸子基本都是面粉和添加剂制作而成的,含有的真正的肉的含量是非常少的,因此既不营养,而且热量还高,是不太适合减肥的人群去食用的。

3、如果大家实在想吃关东煮,可以自己买关东煮的调味料,准备好一些新鲜的蔬菜、豆腐之类的食材放在锅里煮,味道同样是非常美味的,而且不需要担心身体发胖的问题。

关东煮怎么做好吃

1、主料:鱼丸串等十串、包菜1个、山药10克、猪肉糜10克。

2、辅料:食盐10克、鸡粉5克、味噌5克、七味粉10克、生抽5克、柴鱼花5克、昆布150克。

3、先把鱼丸等用竹签串好。

4、在装好水的汤锅中先放入柴鱼花。

5、再放入昆布。

6、先大火煮开,再用小火慢煮30分钟。

7、将山药切成小丁。

8、在碗中依次放入猪肉糜、山药以及调味料盐、鸡粉、味噌、七味粉,然后搅拌打匀。

9、包菜先过水。

10、然后放入肉馅,包好之后用牙签固定好。

11、将汤锅里的汤渣捞出后,依次放入盐、生抽、七味粉。

12、最后将鱼丸串、菜包等放入锅中,煮熟即可。

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