1、体寒腹泻人群忌吃
桑葚味甘甜，但性寒，食用后可增加体内寒气，还具有较好的通便作用，如果本身体质偏寒凉或者脾胃虚寒，经常出现腹泻、腹痛等不适症状的女性是不宜吃桑葚的，以免加重体寒病症，影响身体健康。
2、血糖高的人忌吃
每100克成熟桑葚中约含糖分13.8克，属于高糖分水果之一，对于血糖控制较好的人来说可以适量吃，但血糖较高的人则不宜吃，容易影响血糖稳定，使血糖增高加重病情，甚至诱发疾病，建议血糖高的女性以低糖或无糖饮食为主，有利于身体健康。
3、缺铁性贫血、缺钙患者忌吃
桑葚含有丰富的胰蛋白酶抑制物，这种成分经人体摄入后会影响身体对钙、铁和锌的吸收，降低食用价值，而对于本身患有缺铁性贫血以及缺钙的人来说是不可以食用的，否则会加重病情，影响身体康复，建议缺铁性贫血、缺钙的女性多吃一些猪血、猪肝、芝麻、虾皮、菠菜、大豆、鱼等含铁含钙丰富的食物滋补身体为好。
4、经期忌吃
女性经期最怕受寒，而桑葚是寒性食物，多吃容易加重体内寒气，可能给身体带不适症状，如腹泻、腹痛、痛经等，建议经期多吃一些性味温热的食物，如红枣、榴莲、牛肉、羊肉等。
枸杞桑葚醋怎么吃
1、材料：桑葚500克、冰糖500克、果醋两瓶。
2、先将桑葚洗净摘出去不好的，沥干备用。
3、准备一个干净的可密封玻璃瓶，把桑葚、冰糖、果醋依次倒入密封瓶。
4、我喜欢用太古冰糖。
5、密封好放在阴凉的地方泡制一个月。
桑葚长毛了还能吃吗
1、桑葚长白毛，是发霉的表现，不能吃了。桑葚水份含量足而皮薄，不能久放，尤其不能放置在冰箱内，象番茄、香菇、新鲜黄瓜都不适合放在冰箱内保存。正确的保存方法是放在阴凉通风的地方，并尽快食用。
2、桑果发生长白毛的情况应该不是桑果品质的问题，是和当时采摘的气温以及桑果本身的保存期有关系，是桑果产生发酵进而导致了变质。建议采摘的时候，尽可能选择新鲜、果皮没有破的桑果。当天采摘的桑果最好当天吃掉，吃不掉的话浸酒是没有问题的，因为桑果含糖量高，发酵之后就产生酒精。
吃桑葚手黑怎么办
1、把食用盐撒在污处，用手轻轻搓，自来水湿润后抹点洗洁剂水溶液清洗，也能用温开水搓香皂超强力洗去。
2、用维他命c来洗，一洗就褪色。
3、用乳白色未熟的桑葚子擦。
4、毒液特工 洗手消毒液，先用消毒剂手洗手指头2分鐘，随后用洗手消毒液在侵泡3分鐘。假如发觉污渍仍然显著。经数次反复洗手消毒可慢慢消散。缺陷：伤手，时间长。
5、小米汤，洗手消毒液用熬的小米汤擦抹污垢，随后再用洗手消毒液清理，最终冷水清洗，反复2--3遍，经检测污垢消退。缺陷：用具不便。
6、清凉油，湿纸巾将清凉油涂在污垢处手洗2分鐘后，用湿纸巾搽掉，胶痕变浅一半，反复清洗3--5边污垢彻底消退。清洗取得成功不损手。
