1、材料：豆腐泡200克，蔬菜100克，青红椒各1个，南德佐料少量，油，盐，鸡精。
2、青红椒切成片预留。
3、锅中加点油烧开，放进蔬菜、青红椒煸炒两下。
4、再放进豆腐泡，添加盐、少量南德佐料，天赋加点水焯一小会。
5、最终放进鸡精翻两下起锅。
土豆泡24小时可以吃吗
土豆泡24小时可以吃，土豆含有大量的淀粉，能够给人提供比较好的物质基础。
马铃薯（学名：solanumtuberosum，英文：potato），茄科茄属，一年生草本植物，别称土豆、地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。
炖豆泡怎么做好吃炖豆泡的吃法
材料：黄豆芽和豆泡。
做法：
1、 豆泡剪个小口，目的是为了使其更入味，黄豆芽洗净备用。
2、 豆泡放入锅中，倒入清水一碗，煮开，加入李锦记头道鲜生抽，加入李锦记红烧汁一小勺。注意：这两个调料是关键，不用会使味到变得稍差。
3、小火炖10分钟，让豆泡喝饱汤水。
4、 放入黄豆芽，大火煮开后，中火继续煮5分钟。注意：黄豆芽一定要煮熟，不然容易造成腹泻。
5、关火，开始品尝。
豆泡怎么做好吃
1、油豆腐用碱水泡软，换热水反复洗去碱味，挤去水分待用；油菜心洗净待用。
2、水发香菇去蒂，洗净，切成片。
3、冬笋去硬壳煮熟后切成厚片，淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。
4、炒锅放在中火上，放入色拉油烧热，下冬笋片、香菇片、油豆腐煸炒几下。
5、倒入清汤500毫升、加酱油、绍酒、精盐，焖烧五分钟。
6、放入小油菜心、味精，至锅中汤汁翻滚时。
7、用湿淀粉勾芡，起锅装盘即可。
