泡好的黄豆,可以制作黄豆炖猪肉煲比较好吃,材料,做法如下:
材料:黄豆半杯、猪肉、桂皮1块、八角1个、生抽、盐适量。
做法:
1、黄豆半杯,提前几个小时泡发,直到黄豆泡得很饱满为止。
2、猪肉切块,每块肉最好肥瘦均匀。
3、将黄豆、猪肉、桂皮和八角一起放入砂锅煲中,添水淹过食材。
4、加盖开始煲,沸腾后继续煲。
5、煲一段时间猪肉变色后,加入适量生抽和盐调味,继续加盖煲。
6、前后一直保持中小火,煲2至3小时后即可出锅。
黄豆的吃法有哪些
黄豆可做五香黄豆;
具体制作步骤:
1、将黄豆去除杂物,然后用温水浸泡一天,淘洗干净;
2、分别将葱、姜切碎末;
3、将炒锅置于旺火上,放入清水和黄豆烧沸,然后撇净浮沫,撒入花椒、桂皮、葱末和姜末;
4、用小火炖至熟烂,加入精盐烧至入味,淋上香油即可;
红豆绿豆黄豆可以一起吃吗
红豆含丰富的维他命b、b1纤维质,可治脚气,消水肿利小便,更可解毒排脓。
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实,绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。根据有关研究,绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质,可产生抗菌活性。绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。
黄豆脂肪也具有很高的营养价值,这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,所以大豆对于动脉硬化患者来说,是一种理想的营养品。
类风湿关节炎能吃黄豆吗
可以适量吃黄豆。
注意问题:
类风湿关节炎能吃豆类食品,可适量吃些蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉等富含组氨酸、精氨酸的食物;关节肿痛明显者应强调休息,在关节肿痛缓解后,注意早期开始关节的功能锻炼;少甜食,因糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,引起关节肿胀和疼痛加重。