1、淘米水中加入精盐1小匙，将毛豆放入，稍加浸泡后反复搓洗，再用流动清水漂洗干净，沥水后用剪子剪去毛豆两头尖角备用。
2、锅内注入清水，放入毛豆、八角、香叶、桂皮，加入精盐1匙，大火煮开后再煮3分钟左右即可。
3、准备好添加冰块的凉白开，将焯煮过的毛豆捞出沥水迅速放入冰水中浸凉，捞出控水备用。
4、调味碗中放入蒜末，姜末，葱末及剪碎的干红椒。
5、锅内注入2小勺油，下花椒粒炝锅，中小火爆香后捞出扔掉，将花椒油继续加热至冒油，将滚油“冲”入调味碗中激出香味，加入适量精盐、糖、生抽、凉拌醋、红油、纯香麻油拌匀。
6、将混合调味汁倒入毛豆中，掂匀稍加腌制即可上桌食用。
牛奶和毛豆可以一起吃吗
牛奶和毛豆可以一起吃。
牛奶和毛豆中的化学成分在一起不会发生对人体不良的反应，可以在一起吃；
牛奶，营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，最接近完美的食品，人称白色血液，是最理想的天然食品；
毛豆，又称菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆，毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，喜温怕涝、适宜于夏季高温的温带地区。
中秋节为什么要吃芋艿和毛豆啊
中秋节吃芋艿和毛豆寓意如下：
芋艿，在上海、江浙等地方在中秋节有吃芋艿的习惯，农历八月中旬正好是芋艿上市的季节，而且在江浙一带，芋艿的发音与“运来”相近。所以中秋节吃芋艿，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连连。毛豆，中秋节除了芋艿外还会特地蒸些毛豆，而毛豆则是用来喂月亮里的玉兔。这些毛豆在当地又称毛豆荚，而荚又与“佳”、“吉”等字谐音。所以吃毛豆是希望能够吉祥如意，万事顺心。
剥好的毛豆怎么做好吃
1、洗净毛豆，去掉上面的白色筋膜；
2、锅烧热后，倒入适量的油，加入蒜米，尖椒爆香；
3、倒入洗好的毛豆翻炒；
4、炒一会，加入小半碗水稍微煮下；
5、水收到一半时加入青椒块；
6、再加调料，味精，盐，即可出锅。
