1、香蕉酸奶酸奶晚上睡前2小时吃更有益健康更好，但不空腹吃。
2、香蕉酸奶内含有丰富的糖和纤维物质，有利于肠胃消化和通便等功效。促进肠道的蠕动和吸收，通便并防止脂肪囤积可达到减肥的功效。但空腹吃香蕉酸奶不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉酸奶，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃比较好。
牛油果加香蕉牛奶有什么好处
1、牛油果鲜牛奶香蕉一起吃非常有营养，既能补充维生素又能补钙。
2、牛油果又名油梨、樟梨、牛油果，拉丁文名：persea americana mill. 属于被子植物门的樟科、鳄梨属常绿乔木，树皮灰绿色，纵裂。叶互生，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，先端急尖，基部楔形、急尖至近圆形，革质，上面绿色，下面通常稍苍白色，幼时上面疏被下面极密被黄褐色短柔毛，老时上面变无毛下面疏被微柔毛，羽状脉，中脉在上面下部凹陷上部平坦，下面明显凸出，原产热带美洲。
香蕉牛奶可以一起吃吗
1、香蕉和牛奶是可以一起吃的。
2、香蕉中含有丰富的钾元素和可溶性纤维，所以香蕉具有降血压和润肠道等作用。牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，具有镇定安神、缓解衰老、降血压的功效。香蕉和牛奶并没有相互冲撞的物质，一起食用是对人体没有伤害的，所以是可以一起食用的。
3、香蕉和牛奶搭配在一起吃有利于人体健康。首先，牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。其次，香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的效果。
4、而牛奶中含有大量的蛋白质，以及人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，还能起到缓解便秘的效果。
桃子香蕉梨加酸奶榨汁会怎么样
饮用后人体易引起消化不良等症状。
原因：
桃子汁，香蕉汁和梨汁中含有果酸，会与酸奶形成络合物，易使牛奶结块，不易消化。
推荐的水果酸奶搭配：
1、苹果加酸奶：吃苹果既能减肥，又能帮助消化，苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受；
2、黄瓜加酸奶：黄瓜是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，黄瓜和酸奶的热量都很低；
3、木瓜加酸奶：木瓜的热量很低，是美容减肥的佳品，口感极佳。
