1、麻婆豆腐:把葱丝放进锅里,然后把水豆腐切成一块一块发,然后也放进锅内,之后再把调料倒一些在水豆腐上,然后用铲子小心地把调料码匀,盖锅焖一会儿,撒少许盐、味精,点一点水,再焖一会儿,出锅。
2、酱汁冰豆腐:先把豆腐切成一块一块的,形状是长方形,在做的时候要在铁制烤床上面抹油,然后再用糠壳作燃料,将豆腐块放在铁烤床上不停翻动,至皮色黄亮即可。吃时还另配内装有酱油、味精、香醋、胡辣椒、香油、葱花、姜末等佐料的小碟,趁热蘸着吃。其特点是外脆内嫩、咸辣爽滑,满口喷香。
3、豆腐含蛋质、维生素b1、维生素b2、维生素e、烟酸及钙、铁、镁、皂角甙、卵磷脂、亚油酸等,有益气和中,生津润燥,清热解毒的功效。鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素e、铁、钙、磷、钠、钾等,有温中益气,补精添骨,强腰健骨等功效。此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌等矿物质和微量元素,适宜幼儿食用。
菠菜与豆腐能一起吃吗
1、传言中菠菜豆腐是相克的,不可同吃。其实不然,菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配,而且是补钙健骨的绝配。
2、菠菜中含有一种名为草酸的元素,而且含量较多,通俗而言100克菠菜中含有300克草酸。草酸易与豆腐中的钙质按1:2结合,形成草酸钙。而草酸钙等钙盐正是结石的产因。庆幸的是草酸极易溶于水,所以当菠菜焯水的时候候,80%的草酸已经溶在了水里,排除了形成草酸钙的危险性。值得一提的是,菠菜中丰富的钾和镁元素,帮助了人体维持酸碱平衡,减少了人体中钙的排泄数量,也正是因为这两种元素,豆腐中的钙能够更好地留在人体里,因此对骨骼健康非常有益。
春节怎么做豆腐好吃
1、豆腐(250克)、牛肉(75克)、蒜苗(1根)、豆豉(15克)、花椒粉(3克)、黄酒(5克)、盐(3克)、豌豆淀粉(5克)、花生油(15克)、小葱(5克)等。
2、步骤:将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中过一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡。豆豉等剁碎,蒜苗切段,姜切末;新鲜猪肉/牛肉切成小块或肉末。
3、炒锅烧热,放油,放入牛肉/猪肉炒散;待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒;放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉/猪肉上色,入味。
4、下肉汤煮沸,放入豆腐煮3分钟,加酱油、蒜苗段、糖,用盐调味,再用湿淀粉勾芡,盛出后撒上花椒面、葱末即可。
豆腐隔夜放冰箱还能吃吗
1、一般来说,豆腐放冰箱冷藏时间较短是可以食用的,但若豆腐中参杂其它菜则不宜隔夜食用,因为蔬菜中含有亚硝酸盐,在细菌的作用下,会散发出亚硝酸盐,有致癌的作用。
2、此外,隔夜豆腐可在食用前闻一闻,若有异味则不宜食用。