面包2片、香蕉1根、鸡蛋1粒、牛奶55ml、奶油适量
做法
1、面包去边皮，擀偏。为了不要浪费没有去皮。
2、鸡蛋＋牛奶＝混合，面包浸泡在蛋奶液。
3、香蕉切半，浸泡的面包放上香蕉然后卷起，在封口处捏紧紧。
4、不粘锅，放奶油开始慢慢的煎，大概煎到金黄色就可以了。
香蕉怎样吃治便秘
1、饭后一个小时吃香蕉比较好，有助于消化。晚餐前两个小时食用香蕉也比较好，此时服用香蕉既可以缓解饥饿感，还可以补充能量，也会帮助胃部消化。
2、很多便秘的人都知道香蕉具有润肠通便的作用，对缓解便秘有很好的效果，但不知道香蕉怎么吃才能更好治疗便秘。一些人会选择在早上空腹的时候吃香蕉，以为润肠通便的效果会更好，其实会引起身体不适，空腹吃香蕉不利于健康，空腹时肠胃内没有可以消化的食物，吃香蕉后会让肠胃蠕动过快，促进血液循环，就会造成心脏负担，容易引起心肌梗塞。
3、香蕉可以直接吃或是做成香蕉沙拉、香蕉汁等，患有便秘的人平时可以多吃香蕉，但要选择合适的时间食用。
香蕉心发黑还能吃吗
1、香蕉心发黑还能吃。
2、香蕉是一种营养价值非常丰富的食物，香蕉放置一段时间之后，中间会出现一些很细小的黑心，这种情况也是能吃的，不用担心。因为这种情况并不是香蕉变质了，而是一些香蕉异化的种子氧化以后形成的黑色物质。这种情况并不会对它的营养造成影响，所以不需要担心，只不过吃的时候这些黑色的物质可能会影响口感，并不会造成不利的影响。
绿色香蕉怎么吃最好
1、香蕉皮催熟：
绿色香蕉不可以食用，可以直接利用吃完的香蕉皮来催熟。催熟时可以取平时吃香蕉剩下的黄色香蕉皮放到水果泡沫箱中，再把绿色香蕉放进去一起密封放在正常的温度下，2到3天以后取出，绿色的香蕉就能变黄，这时香蕉已经完全熟透，可以直接食用。
2、药物催熟：
可以将绿色的香蕉用药物催熟，此方式一定要注意细节。那么平时购买绿色香蕉以后可以购买少量的乙烯利，回家用清水稀释以后直接喷施在香蕉上，然后用棉被覆盖，2到3天以后香蕉就能全部熟透，而且少量的使用乙烯利对人体无害，大家也不用过分担心。
3、大米催熟：
可以将绿色的香蕉用大米催熟，此方式同样具有不错的效果。催熟时可以把购买回来的绿色香蕉装在塑料袋中不要密封，直接放入米缸中，让大米把绿色香蕉全部包围起来，三天左右取出查看绿色香蕉就能全部变黄，而且这样催熟的香蕉会带有淡淡的米香气味。
