1、食材：面条菜500g，面粉200g。
2、把面条菜干叶、坏叶和根去掉。冲水洗净，沥水。
3、根据个人口味添加少许盐，拌匀。
4、加适量面粉，拌匀，面粉的量能均匀裹住每棵菜就可以。
5、蒸锅加水，蒸屉铺上笼布，加水湿润，放上拌好面粉的面条菜。蒸十分钟左右，会闻到菜的香味，就蒸好了。盛盘就可以了。
6、蒜泥加少量凉白开（不要没过蒜泥），加两勺醋，一勺生抽，适量香油。
7、面条菜蘸着蒜泥，即可！
蟑螂爬过的面条还能煮来吃吗
蟑螂爬过的食物吃了会感染疾病。 蟑螂携带有约40-50 种对脊椎动物致病的细菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌、鼠疫杆菌等，可以传播肝炎、脊髓灰质炎、肺炎、结核等致病细菌，蟑螂还可携带蛔虫、十二指肠钩口线虫、牛肉绦虫、烧虫、鞭虫等多种蠕虫卵，也携带有多种原虫，其中有四种对人或动物有致病性，如痢疾阿米巴虫等。
蟑螂是肠道病和寄生虫病重要的传播媒介，其分泌物和粪便中均含有多种致癌物质。蟑螂携带的病菌就是通过它们爬过的食物之类的传播到体内的，所以为了身体的健康，蟑螂爬过的食物一定不能吃。
低脂面条怎么做好吃
1、将南瓜洗干净去皮，切块蒸16-20分钟。
2、鲜虾剪去虾头去壳，剔掉虾线，用胡椒粉腌制。
3、搅拌机/榨汁机中放入煮熟的南瓜和牛奶，搅打成泥。
4、热水烧锅，锅内的水沸腾后放入意面，煮熟了就可以捞起了，过凉水，放一边备用。
5、热油下锅，将腌制好的虾放入锅内翻炒一下，大火转中火将准备好的咸蛋捣烂一下再放进去，炒香。
6、倒入准备好的南瓜泥和意面，翻拌一下，中火转中小火，让里面的汤汁微微收一下。
7、最后关火出锅，撒上黑胡椒粉即可。
怎么煮面条好吃
1、锅中水烧开，放入面条。
2、立即用筷子将面条搅散，防止粘黏。
3、在煮的过程中，我们可以开始做面条的汤，将盐、酱油、鸡精、猪油放入碗中。
4、从锅中舀出开水倒入碗中，搅拌，汤就完成了。
5、在煮的过程中要时不时拿筷子搅散面条。
6、等面条煮软，用筷子能轻易夹断时就好了。
7、关火，将面条捞出放入刚才准备好的汤中。
