1、红枣乌鸡汤。材料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆 、红枣、枸杞子、桑葚。做法；炖煮3小时，老火炖汤。特点：养肝、益气、补血、滋阴广府汤即广东人煲煮的中华老火靓汤，已有数千年历史。岭南地区多湿 热，长久居住，湿热侵身在所难免，爱吃的广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火靓汤，火候足、时间长、既取药补之效，又取入口之甘甜。
2、小米红枣粥。原料：小米50g，红枣50g，清水3碗。过程:小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5~6分钟。3碗清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。红枣5颗，去核，切成丝。待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。喜欢的还可以适当加一些食用碱。功能特点：养胃、养颜、孕妇常食、有益胎儿益智。
3、当归红枣粥.当归15克、红枣50克、白糖20克 、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经 痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
冬枣和香蕉一起吃
实际上这两个东西不相冲，是能够一起吃的，可是不必吃了香蕉苹果立刻就吃冬枣，建议还是分开吃。要不然那味儿确实能让你开始怀疑人生，建议等嘴唇里沒有香蕉苹果或是冬枣的味儿了，再挑选吃下一种新鲜水果比较好。
红枣焦糖瓜子里面的枣能吃吗
红枣焦糖瓜子里面的枣能吃，红枣又称大枣，干枣，枣子等。红枣富含蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素、b族维生素，维生素c，维生素p以及磷，钙，铁等成分。鲜枣经脱水干制后，称为红枣。用于贮藏的红枣，要干燥适度，没有破损，没有病虫，色泽红润、大小整齐。红枣含糖量较高，具有较大的吸湿性和氧化性，因此贮藏期间应尽量降低贮藏温度和湿度。
气虚不适合吃大枣么
1、可以的，红枣可以起到很好的益气养血，养颜安神的效果，但是如果是存在明显的气虚症状的话，需要内服药物，中草药或者是内服中成药做具体的治疗最好。
2、心气虚可以通过这些食物调理，适量的食用人参、党参、太子参等。
3、大枣、山药等食物。除此之外，适当的食用一些龙眼肉、当归也可以达到补养心血的功能，如果把一些中药材和生活中的食物搭配起来可以做成很好的药膳。
