1、一般情况下可以吃。
2、蓝莓变软并不是代表出现了变质，可能是存放的时间过长，导致其中的水分流失，就会出现发软的情况，或者蓝莓过于成熟时，也会出现发软的情况，只是口感变差，并不影响食用。
3、但要是蓝莓上面有毛毛出现，或者有长霉、腐烂、有异味等情况，说明蓝莓已经发生了变质，不能食用。
蓝莓吃多了会拉肚子吗
蓝莓吃多了会拉肚子。蓝莓是一种蓝色的浆果，味道酸甜，营养丰富，其中含有花青素、维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种矿物成分，是一种营养价值很高的水果，但是蓝莓性质偏凉，而且还具有一定的通便作用，适量食用可以帮助改善便秘症状，但是若是食用过多，很可能会引起拉肚子、腹痛等不适。
盒装蓝莓不洗可以吃吗
盒装蓝莓不洗不可以吃。因为洗过的蓝莓容易变质，存放的时间较短，而盒装蓝莓表面上会蘸附灰尘及脏东西，商家为了存放时间可以长些，往往并不清洗就直接上架，因此买回来的盒装蓝莓是需要清洗的。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它具有良好的营养保健作用。蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。
蓝莓吃之前用洗吗
1、如果是野生的，可不用清洗；如果是人工种植的，可用水稍微冲洗便可。
2、蓝莓鲜果不同于其它水果之自身要求生态条件极为严格、及其珍贵高级营养价值在果粉为多等特殊属性所决定，鲜食蓝莓鲜果时，是不宜使用常规鲜食其它水果那样用劲费力清洗的不用质疑。
3、最佳方式方法是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉为益，只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。从而，保全了蓝莓鲜果表皮上的果粉，也就最大价值保健了自我鲜食营养意义需要了。因为，果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。
