当前位置:首页 > 吃什么

南瓜能跟蓝莓酱一起吃吗

2023-06-20 16:18:04人气:99

可以,可做南瓜蓝莓酱排包;

用料:高筋面粉,干酵母,盐,砂糖,黄油,牛奶,蒸南瓜,蓝莓酱适量;

1、将高筋面粉、干酵母、砂糖、牛奶、蒸南瓜放进面包桶里和面;

2、和面20分钟后加上黄油和盐继续和面,揪下一小块面团,揉圆后,用手指轻轻拉伸,若面团弹性良好,可拉出薄膜且不会断裂,说明面团揉好;

3、把面团揉成圆形,并使其表面光滑,盖上保鲜膜,发酵使其体积是原来的2至2、5倍,发酵结束后,分成6等份,揉成圆形,覆上保鲜膜,进行15分钟的中间发酵;

4、取松弛好的面团,擀开翻面,横放抹上适量的蓝莓酱卷起,稍稍搓长均匀摆入烤盘,放在温暖的地方进40到50分钟的2次发酵,放入预热180度烤箱中层考20分钟。

南瓜能跟蓝莓酱一起吃吗

延伸阅读

吃南瓜能降血糖吗

1、南瓜确实有很多好处,如能量比较低,或者含糖量比精白米面要少,但是绝对不能过分夸大。吃南瓜本身不降血糖,多吃反而会使血糖升高的更快。

2、南瓜营养丰富,含有丰富的矿物质、维生素,甚至还有一些膳食纤维。糖尿病患者可以吃南瓜,但是要替换一部分主食。

南瓜和猪肉能一起吃

南瓜和猪肉能一起吃,因为南瓜和猪肉二者不存在食物相克的情况,且不会干扰各自的口味。

南瓜和猪肉可以做成南瓜红烧肉,做法如下:

准备食材:五花肉、南瓜、葱、姜、八角、老抽、料酒、冰糖、生抽、盐。南瓜清洗干净,切成小块备用。五花肉切小块,并放入热水中焯一下备用。葱切段、姜切片备用。将五花肉块放入锅里,小火慢慢加热,三分钟后倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒。一分钟后倒入两小碗开水,放入切好的葱段、姜片、以及八角,然后加入一块冰糖,开小火炖。十分钟后加一小勺盐,放入南瓜翻炒均匀,之后接着小火炖,五分钟后出锅即可。

吃老南瓜可以减肥吗

吃南瓜对减肥有一定的作用。因为南瓜属于碱性食物,米饭和肉类都属于酸性食物,所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维,容易产生饱腹感。加之南瓜又如水果一样,糖份不易直接转变为脂肪,糖尿病人也可以食用,所以说吃南瓜对减肥是有一定的作用的。 但是减肥是多方面的因素作用,除了合理饮食,还要加强锻炼,必须改掉不爱运动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号