1、吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤，因为柚子里面含有丰富的维生素c，对于色素调节的作用非常的强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。吃柚子的。
2、吃柚子第二个好处是可以健脾消食，因此对于积食，饮食停滞所造成的呃逆上气，上腹不适甚至有口臭的情况，如果适当的吃柚子，都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化，对于积食的消除有着非常重要的好处。
3、吃柚子的第三个好处就是有一定的醒酒的作用，因此对于酒醉、恶心、呕吐的情况，如果适当的吃柚子都有着很好的醒酒的好处。
石榴和柚子可以一起吃么
1、石榴和柚子可以一起吃，两者之间的营养成分并没有明显冲突。
2、石榴本身属于一种温热性质的食物，吃多之后可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。而柚子属于一种寒凉性质的食物，摄入人体之后可以改善吃石榴带来的上火症状。
3、而从营养学的角度来讲，石榴和柚子中的营养成分并不冲突，含有非常丰富的维生素c、维生素p、纤维素、氨基酸和果糖，不但可以降低血压、降低血脂，还可以美白皮肤、促进机体代谢。
吃柚子禁忌什么
1、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚；柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃；服避孕药的女性不能吃柚子；肝功能不好的人不宜吃柚子；肾病患者不宜吃柚子。另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。
2、柚子不能和降脂药、降压药、避孕药、螃蟹等一起吃。
3、柚子不能和免疫抑制剂，如环孢素；他汀类药物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥；钙拮抗剂，如硝苯地平、尼莫地平、尼索地平、费乐地平；安定类药，如舒乐安定、佳乐定；抗组胺药，如特非那丁等药一起吃。
哪些人不宜吃柚子
1、高血压患者服药莫吃柚子
在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
2、脾虚泄泻者不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
3、服避孕药的女性应忌食
柚子对避孕药的影响最为突出。如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。
