1、心脏病患者:别补维生素e和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现,心脏病患者大剂量补充维生素e,心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾会增加心悸和心律失常危险。
2、皮肤过敏者:每个人都有不同的过敏原,目前维生素e制品很难达到足够高的纯度,因此维生素e本身或是其他杂质都有引起皮肤过敏的可能。
葡萄籽维e可以和维c一起吃吗
葡萄籽维e可以和维c一起吃。
萄籽中含有一种叫葡多酚的物质,也称花青素,具有很强的抗氧化作用。葡萄籽美容是近期比较受关注的一个美容新概念,有关研究表明,opc具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、能有效地抵抗皮肤氧化衰老,其抗自由基的氧化功能是维生素c的20倍、维生素e的50倍。 所以不用再单独服用维c,可以和葡萄籽维e一起吃。
维e怎么吃合理
1、维生素是我们人体健康发育所不可缺少的一种物质,维生素的种类非常的多,ve和vc是我们用的比较多的vc和ve,所发挥的作用也不同,具体的服用时间并不是很一样。根据身体状况,如需服用的话,还一定要听从专业医生的专业合理指导。
2、vc和ve是我们很多人在日常生活当中都会用到的,那么吃ve和vc最佳的时间是什么呢?通常在饭后半个小时左右的状态下服用,吸收得更快,能更好的转化为人体所需,但具体在服用vc和ve的时候还有很多需要注意的地方,下面就一起来详细了解下。
3、维生素主要是依靠小肠来吸收的,所以说很多维生素就像吃饭一样,正常的被吸收,而多余的会排出体外有的维生素会在人体内积累积累过多的话,反而会对人体造成一定的伤害,前者是水溶性的,而后者是指荣幸的,所以说具体在服用的时候,还需要看具体维生素的情况,不要觉得不用越多效果就越好。
4、通常从服用的时间上来看,维生素最好是在饭后半个小时左右的状态下。这是因为人体食用的食物。在饭后半个小时左右的时间,基本上经过促消化了,人体消耗也得到了充分的补充,在吃维生素的话利于吸收。同时还可以在饭后立即食用或者是吃饭吃到半饱的程度的时候服用,效果也还可以。
5、维生素c属于水溶性的维生素,通常安排在饭后吃,如果是在空腹的状态下,容易导致血压维生素浓度很高,很容易排出体外,而维生素e属于脂溶性的纤维素,进食过多的话,在人体内积累,对人体反而不好,其服用的时间最好是半饱的状态,或者是饭中的时候服用,减少人体的积累,还有一些复合维生素,建议是在饭后就赶快使用。
6、可见不同的维生素在服用时间这个问题上来看,并不是很统一的,有的适合在饭后,有的适合在饭中,所以还需要看维生素的具体类型,维生素c适合在饭后,维生素e则是在饭中要选择,对了时间,这样才能够让身体得到更好的补充。另外每天服用维生素的时间最好是固定起来。