好处：西瓜的营养及作用上讲，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以吃西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用。既然身体的毒素能够及时随尿液被排出，新陈代谢自然就会好。西瓜中含有维生素a、c、b1、b2等，同时它不含脂肪，因此吃了不会发胖。
坏处：西瓜是生冷食品，所以在秋天一次性吃多了容易伤脾胃。所以脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。
水蜜桃能和西瓜一起吃吗
1、水蜜桃能和西瓜一起吃。它们都是夏季比较常见的水果，一起吃不会破坏彼此的营养物质，也不会产生不良反应。
2、夏季最盛产的水果就是桃子和西瓜，水蜜桃是桃子的一个品种，属于毛桃，和其他水果相比，水蜜桃含有的蛋白质、铁、维生素等营养成分更加丰富。
3、由于表面裹着一层细小的绒毛，吃水蜜桃前要先将绒毛清洗干净，桃毛沾染到皮肤上容易引起身体不适，出现瘙痒、刺痛的感觉，严重的还会造成过敏反应。
4、桃属于热性水果，热性体质的人应少吃桃，否则容易引起上火反应，导致口舌生疮，糖尿病患者也不宜吃桃，会使体内血糖含量增高，不利于缓解病情。
5、西瓜是凉性水果，适合夏天食用，能够清热解暑、止渴利尿，但寒性体质的人不适合吃西瓜，会加重体内的寒气，造成脾胃虚寒、肠胃不适等症状。
6、由于西瓜中含有大量糖分，糖尿病患者也不宜吃西瓜，肾功能不全的人无法排出体内水分，不适合吃西瓜，西瓜不能和虾类、粽子、香蕉、羊肉、山竹等一起吃，会引起身体不适，造成腹痛、腹泻等。
西瓜和火龙果能一起吃吗
1、西瓜和火龙果能一起吃。
2、两者都是属于凉性食物，肠胃不好的人最好不要多吃，容易拉肚子。
3、西瓜味甘淡、性寒，无毒；营养学学研究表明，西瓜中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素c，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。 西瓜的药用性能，《本草纲目》等医学典籍多有论述，李时珍谓其有“消烦解渴，宽中下气，利小水、解酒毒”等诸多功效。
吃完西瓜千万别碰5种食物
1、西瓜和虾类、香蕉、山竹、粽子、羊肉相克，相克的食物不能一起吃，会影响身体健康，吃完西瓜后，最好隔一个小时以上再吃相克的食物。
2、日常生活中，很多食物都彼此相克，相克的食物一起吃会影响彼此的营养物质，有的还会产生不良反应，严重的需要立即就医，否则会有生命危险。
3、虽然西瓜是很常见的水果，但它和虾类一起吃会有头晕、恶心的感觉，和山竹、香蕉等水果一起吃会造成腹痛、腹泻，和粽子一起吃也会引发腹痛，和羊肉一起吃会造成腹胀，损伤元气。
4、西瓜是夏季水果，能够消暑解渴、清热利尿，西瓜中含有大量水分，可以为人体补充充足水分，还有助于排出体内盐分，消除水肿，腿部经常水肿的人可以用西瓜消水肿。
5、和香蕉、苹果等水果相比，西瓜的热量较低，很多人都喜欢将西瓜作为代餐水果，以此来达到减肥的目的，但实际上，西瓜的饱腹感较弱，吃太多西瓜不仅不会减肥，还会因糖分摄入过多发胖。
6、越甜的西瓜含有的糖分越多，糖尿病患者不宜吃西瓜，身体健康的人也不能吃太多西瓜，除此之外，肾功能不全以及口腔溃疡患者也不宜吃西瓜。
