脆枣功效和作用有：1、补充营养：脆枣中含有大量的蛋白质，营养丰富，口感香脆适合每日食用。
2、补血：脆枣中的铁含量较高，女性可以多食用。
3、清理肠胃：脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果，能帮助消化清理肠胃。
4、功效：补血养血、排毒解毒、开胃消食。
适宜人群：一般人群均可食用脆枣。
禁忌人群：糖尿病人不宜食用脆枣。
梦见吃枣子预示着什么
梦见吃枣子预示着什么，需要分这几种情况来看。
1、病人梦见吃枣，不久就会好转。
2、梦见吃枣子，股市将有上涨之前兆。
3、怀有身孕的人梦见吃枣子，预示生女，延期分娩，宜注意安全。
4、谈婚论嫁的人梦见吃枣子，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。
5、创业的人梦见吃枣子，代表在顺利中须防挫折，小心勿扩大投资。
6、准备考试的人梦见吃枣子，意味着理冬成绩较差，不能录取。
7、打算出门的人梦见吃枣子，建议可外出无妨，稍有风，添些衣服。
吃红枣会上火吗
1、大量吃红枣会出现上火症状。其实大枣本身具有健脾和胃、补气养血的作用，不会引起上火。
2、但是红枣含糖量高，如果未能在食用后及时漱口，口腔内糖份蓄积量较高，会刺激口腔黏膜产生口渴口干的感觉，虽然并不是由于体内蓄积有实火，或者是消耗体内阴液造成阴虚火旺，但是确实有了上火的感觉，多于使用红枣后及时漱口即可解决。
蜜枣三角粽子好吃吗
1、准备好包粽子需要的材料，两斤糯米，6两蜜枣，40来片粽子节
2、粽子节用水泡一下，洗干净，糯米淘两遍，再用温水泡一个小时，蜜枣剪碎。
3、糯米泡好之后倒出来沥干水分，蜜枣剪碎后和在一起，粽子节洗干净，沥干水分。
4、在椅子上绑好包粽子需要的绳子，打死结，然后准备开始包。
5、左手拿起粽子叶，卷成圆椎形，往里加拌好的粽子馅，加满后，左手抓紧粽子，右手拿筷子压紧食，筷子不要太大力了，不然粽子叶会破。
6、粽子压紧后，把上面的叶子往下压紧，捏紧，然后准备用绳子绑起来。
7、左手捏住粽子，右手拿着绳子往包好的粽子上缠，缠两道就行了，
8、包第二个就按之前的方法就行了，包好之后接在后面缠就行了，这样就成了一串串的，比较好看，也不容易散。
9、粽子包好之后全部放水里泡半小时，这样更容易煮熟，里面也不容易夹生。
10、将泡过的粽子放进高压锅。
