可以。是市场上常见的水果,它们的成分也比较传统,由水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等组成,并且无毒、无刺激性、不会相互反应,但不要一次吃太多,容易上火,要适量摄入。
榴莲:含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
西瓜:饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显著。
吃榴莲能不能吃海鲜呢
一般吃完榴莲后八小时内都不要吃海鲜等,部分人群会过敏或出现荨麻疹症状,榴莲属热性水果,吃的太多容易引起发炎上火。如果再食用大量海鲜,肠胃负担过重也是会吃不消的,不但不能消炎败火还有可能助积实热,引发肠胃泄泻等。
榴莲一次吃多少合适
1、榴莲一次最多吃两块,一次吃一块榴莲已经能够满足人体营养需求,一天如果吃榴莲超过两块,过高的营养物质会不利于人体消化。
2、榴莲一天的食用量最好控制在100~150克左右,食用过多不利于肠胃消化,可能导致上火。
常吃榴莲对女生有什么影响
榴莲性热,可以活血散寒,缓解女性经期疼痛,还可以改善腹部寒冷,促进体温上升;滋补身体,有很多营养功效,养生效果很好,很滋补;《辞海》和《本草纲目》中都说,可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气;用榴莲煮汤,它可以化入汤中,使汤色乳白,又香又甜,当人在病后、产后都用它来补身;虽然榴莲富含营养,具有健脾补气,补肾壮阳的功效,但也不是人人适宜;感冒时不宜多吃,高血压,糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用,公众一天不要食用超过两瓣榴莲。